¿Cuándo compites te preocupas demasiado sobre qué piensan los demás acerca de tu rendimiento o tu resultado? ¿Buscas la aprobación de otros?
Continuando la serie de artículos sobre cómo dominar tu fuerza mental para el día de la carrera, veremos cómo el deseo de aprobación externa es una preocupación común antes de la carrera que puede obstaculizar tu rendimiento y causarte mucho estrés en los momentos previos a una fecha importante.
¿Cuándo compites te preocupas demasiado sobre qué piensan los demás acerca de tu rendimiento o tu resultado? ¿Buscas la aprobación de otros, como los compañeros de equipo, entrenadores o amigos?
Perseguir la aprobación es un hecho de la naturaleza humana, pero puede volverse insano si esta situación te distrae o sientes presión durante las carreras.
Preocuparte demasiado acerca de lo que otros piensan no sólo te distrae, sino que también puede causar que te preocupes por lo que otros piensan. Todo esto lleva a un fenómeno llamado falsa «lectura mental».
La lectura mental es el momento en que haces suposiciones poco realistas sobre lo que otros piensan de ti.Por ejemplo, «¿mi entrenador piensa que soy lo suficientemente bueno para ganar una carrera?» «¿Mis amigos estarán contentos con mi actuación hoy si pierdo?» La clave para manejar tu tendencia a hacer estas suposiciones es entender cuánto de esto es realidad y cuánto de tu lectura mental es infundada e irracional.
Tabla de Contenidos
¿Te preocupas demasiado de lo que piensan los demás?
La aprobación social adopta muchas formas. Algunos ciclistas quieren agradar a otros. Otros temen decepcionar a la gente. El efecto sobre ti sigue siendo el mismo cuando rindes bien o mal. ¿Estás de acuerdo con cualquiera de las situaciones siguientes?- Quieres gustar a los demás
- Quieres ser respetado
- Quieres hacer felices a los demás
- Te preocupas por la vergüenza
- Tienes miedo de ser rechazado por otros
- Tienes la necesidad de sentirte popular
- Quieres impresionar a los demás
¿Te identificas con alguna de las afirmaciones anteriores? Y si lo haces, ¿te distraes antes o durante las carreras a causa de ello?
Muchos ciclistas «leen la mente» de los demás acerca de su rendimiento, especialmente cuando lo están observando o bien se trata de un evento importante.
Muy Interesante información sobre la aprobación y todo lo relacionado con la autoestima.