¿Cada cuánto tiempo debes hacer un test de control?
Algunos ciclistas realizan un test de control cada dos meses. Otros utilizan los resultados de sus carreras. Te explicamos lo que hacemos nosotros.
Algunos ciclistas realizan un test de control cada dos meses. Otros utilizan los resultados de sus carreras. Te explicamos lo que hacemos nosotros.
¿Es mejor usar únicamente la potencia o bien combinar los datos del potenciómetro junto con los del pulsómetro? Vamos a verlo.
Muchos ciclistas que entrenan con nosotros, tras unas semanas empiezan a notar cambios en su rendimiento. Están siguiendo estos cinco consejos.
Es importante tener una buena técnica de pedaleo y un movimiento circular que elimine los puntos muertos. Atención: no uses solo los cuadriceps.
Los ganadores piensan diferente. Así es. Aquí tienes 5 factores clave que marcan la diferencia entre los ciclistas ganadores y …
La experiencia del dolor es una compleja combinación de factores fisiológicos y psicológicos, que algunos de nosotros gestionamos mejor que …
¿Cómo debes plantear tu transición entre temporadas? Al haber tenido menos carreras, ¿es necesario realizar una transición más moderada o más intensa?
El número de zonas de entrenamiento es una duda muy habitual entre los deportistas y a veces es un dolor de cabeza para los entrenadores.
Compartimos contigo la información y consejos que hemos dado a otros ciclistas como tú en el momento de preguntarnos sobre el entrenamiento en ayunas.
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