Tyrone Holmes

Tyrone Holmes

Cómo saber si necesitas un entrenador de ciclismo

4 preguntas para saber si necesitas un entrenador de ciclismo

Estás considerando contratar un entrenador de ciclismo, pero… ¿realmente tienes el perfil de un deportista que quiere tener un entrenador de ciclismo?

Cómo gestionar los entrenamientos perdidos

Cómo gestionar los entrenamientos perdidos

No se trata de «si», sino de «cuándo» perderás un entrenamiento. A continuación te damos algunos consejos para saber reajustar …

Puzzle

Analizamos los 3 ciclos de la periodización

Puedes sacar el máximo provecho de tu entrenamiento si conoces los tres ciclos de periodización y los utilizas para crear …

4 errores que los ciclistas cometen al diseñar su propio plan de entrenamiento

4 errores a evitar cuando diseñas tu plan de entrenamiento

Un plan de entrenamiento bien diseñado puede mejorar tu rendimiento ciclista indicándote los pasos que debes seguir para mejorar tus …

Mejora tu rendimiento con un entrenamiento en bloque

Mejora tu rendimiento con un entrenamiento en bloque

Si bien una variedad de técnicas de entrenamiento pueden aumentar tu potencia y velocidad, el entrenamiento en bloque es una …

5 consejos para mantener una buena alimentación durante las vacaciones

5 consejos para mantener una buena alimentación en vacaciones

Las vacaciones pueden causar estragos en tus hábitos alimenticios. Pero no te desesperes. Aquí tienes cinco consejos rápidos y simples …

5 consejos para aumentar tu potencia

5 consejos para aumentar tu potencia

La potencia es uno de los factores más deseados del ciclismo. Cuanta más potencia tengas, más rápido podrás desplazarte. Desarrollar …

7 consejos para entrenar invierno

7 consejos para entrenar en invierno

En muchos lugares del país hace frío, sin embargo, esto no tiene por qué alejarte de la bicicleta. Sigue estos …

Subir
Logo ADN Ciclista

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies