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Guía de Entrenamiento ADN Ciclista
Entrenamiento

Guía de Entrenamiento ADN Ciclista

Nuestra Guía de Entrenamiento es un documento con el que te queremos transmitir parte de nuestro conocimiento para que a …

El entrenamiento que se adapta a ti
Entrenamiento

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Una de nuestras máximas es «el entrenamiento se tiene que adaptar a ti, y no tú al entrenamiento», así que …

Contacto directo con tu entrenador
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Contacto directo con tu entrenador de ciclismo

La falta de comunicación entre un ciclista y su entrenador de ciclismo es probablemente la razón número uno por la …

Cómo funciona ADN Ciclista
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Cómo funcionan los entrenos de ADN Ciclista

A continuación te damos un poco más de información sobre el funcionamiento del sistema de entreno de ADN Ciclista para …

Cómo utilizar tu última carrera de la temporada como motivación
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La última carrera de la temporada es la culminación de un largo proceso de trabajo, descanso y carreras. En el …

¿Por qué debes centrarte en los vatios por kilo (w/kg)?
Entrenamiento

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Mientras que el FTP y otras métricas son datos muy importantes en el ciclismo, los w/kg permiten una cierta nivelación …

Hoja semanal de entrenamiento
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Cómo interpretar una hoja de entrenamiento de ADN Ciclista

Objetivo de la sesión, bloque principal de la sesión para conseguir tu objetivo, y tiempo de dedicación. Estos son los …

Ayudamos a los ciclistas a mejorar
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