Para muchos ciclistas, el rodillo es la única opción para entrenar con la bicicleta durante determinados momentos de la semana …

En ADN Ciclista asesoramos a los ciclistas que se han marcado un reto enviando información semanal y organizando su agenda …

Nuestra Guía de Entrenamiento es un documento con el que te queremos transmitir parte de nuestro conocimiento para que a …

Una de nuestras máximas es «el entrenamiento se tiene que adaptar a ti, y no tú al entrenamiento», así que …

La falta de comunicación entre un ciclista y su entrenador de ciclismo es probablemente la razón número uno por la …

A continuación te damos un poco más de información sobre el funcionamiento del sistema de entreno de ADN Ciclista para …

La última carrera de la temporada es la culminación de un largo proceso de trabajo, descanso y carreras. En el …

Mientras que el FTP y otras métricas son datos muy importantes en el ciclismo, los w/kg permiten una cierta nivelación …

Objetivo de la sesión, bloque principal de la sesión para conseguir tu objetivo, y tiempo de dedicación. Estos son los …