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Potencia Mínima de Rodaje, la importancia de ir menos lento
En un rodaje largo más importante que ir muy rápido es ir menos lento. La Potencia Mínima de Rodaje te permite detectar esos momentos.
¿Tu rutina está sobreentrenando a tu rutina?
Eventualmente, incluso la mejor rutina puede llegar a ser extenuante (y aburrida). Así que sal de tu rutina de vez en cuando. Te hará mucho bien a ti y a tu entrenamiento.
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