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¿Quieres convertirte en mejor ciclista?
Carreras master
¿Cuál es tu perfil?
¿Escalador? ¿rodador? ¿sprinter?
Entreno adaptado a tus características
Resistencia Anaeróbica
Tenemos sesiones para mejorar tu recuperación tras un esfuerzo intenso
Prepara la carrera
Diseñamos tu plan de entreno en función del tipo de carreras que haces
Avanza posiciones dentro del pelotón
Quien diga que hacer una carrera master es lo mismo que hacer una marcha cicloturista, es que no lo ha probado.
¿Cómo te ayudamos a prepararte para tus carreras master?
Ritmo, ritmo y ritmo. Para participar en una carrera master tienes que sentirte cómodo rodando a más de 40 km/h y rodeado de otros ciclistas que están luchando por mantener su posición dentro del pelotón. Uno de los factores más importantes, y que muchos ciclistas master no tienen bien interiorizado, es la necesidad de hacer un buen calentamiento antes de la carrera. Te enseñamos protocolos y estrategias de calentamiento para que tengas las piernas preparadas para responder a los primeros ataques.
Un factor fundamental para ser competitivo en las carreras master es disponer de unos buenos niveles de resistencia anaeróbica. Debes poder recuperarte lo antes posible tras un ataque o un cambio de ritmo… mientras mantienes tu posición dentro del pelotón para no quedarte descolgado. Para prepararte para tus carreras master planificamos varias sesiones para mejorar tu resistencia anaeróbica.
Entrenamiento
Entrena solo y/o con tus amigos
Nosotros somos los primeros que salimos a rodar con nuestra grupetta y sabemos lo difícil que es encajar un plan de entrenamiento individual en la dinámica de un grupo.
En el momento de planificar tus sesiones de entreno semanal, tenemos en cuenta los días que entrenarás solo y esos días en que estarás acompañado para que no tengas que renunciar a tus salidas grupales y no te agobies al seguir el plan de entrenamiento.
Planificación
Cada perfil de ciclista tiene su perfil de entrenamiento
No debes realizar el mismo entreno si te vas a jugar la victoria en el sprint o si vas a entrar en la escapada. Cuando planificamos tus sesiones de entrenamiento damos prioridad a tu perfil ciclista.
A medida que avanza la temporada de carreras master nos ajustamos a tus puntos fuertes y los débiles para que en la próxima carrera mejores tu anterior resultado.
¿Quieres tener más información?
Tecnología
Avisos en tiempo real
Ya sea en un entrenamiento o en una carrera, nuestra app nos avisa cuando mejoras tu FTP (si tienes potenciómetro) o registras un nuevo valor máximo en alguno de tus valores.
Estos avisos nos permiten controlar tu evolución y actualizar tus zonas de intensidad a lo largo de la temporada. Se ha acabado entrenar todo el año con el mismo FTP.
