¿Querer es poder? Resultados ciclistas y su precio

Sospecho que por más que nos guste autoengañarnos, por más que seamos unos entusiastas devotos del querer es poder, en el fondo, aunque sea...

Di adiós a los problemas estomacales al tomar geles energéticos

Los geles energéticos son un tipo de suplemento a base de carbohidratos muy utilizados por ser fáciles de consumir durante la práctica deportiva... pero...

A quién recomendamos (y a quién no) un potenciómetro

Si eres uno de esos ciclistas que escuchas a tus compañeros de entrenamiento decir cosas como "...¿cuál es tu FTP?..." o "...¿cuántos vatios mueves...

¿Cuándo deberías hacerte un masaje?

Las sesiones largas de entrenamiento pueden dejar anudados los músculos y provocar que tu cuerpo duela. Por eso un masaje y estiramientos son tan...

¿Entrenas o haces ejercicio? ¿Cuál es la diferencia?

¿Estás entrenando o haciendo ejercicio? ¿Cuál es la diferencia? Existe bastante diferencia entre ambos conceptos, si bien en ocasiones muchos ciclistas confunden los conceptos. Echemos...

3 sesiones para mejorar tu fuerza

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¿Por qué somos ciclistas?

Reconozcámoslo: No tiene sentido. Resulta difícil de entender para cualquier observador externo, e incluso, también para los propios ciclistas si se detienen a analizarlo...

¿Qué comer para una buena recuperación post-entreno?

Tras la práctica de ejercicio intenso, especialmente cuando buscas una buena recuperación muscular y de los depósitos de glucógeno, debes cuidar dos aspectos fundamentales...

¿Conoces los ejercicios de técnica de contraste?

No solo es importante "hacer deporte", sino que también hay que hacerlo "con elegancia" (a nadie le gusta no verse bien en una foto)....
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