Biomecánica

Vamos a ver dos variables importantes a la hora de poner a punto nuestra máquina en el contexto de un estudio biomecánico: la altura...

¿Sabes que hay unos rangos de valores de cadencia que te permiten trabajar específicamente la técnica, la fuerza, la resistencia, la potencia, ...? No todos...

Muchos ciclistas que practican este deporte; ya sea de manera recreacional o por buscar mejorar su salud desconocen el concepto de Bike Fitting y/o...

No solo es importante "hacer deporte", sino que también hay que hacerlo "con elegancia" (a nadie le gusta no verse bien en una foto)....

Sin entrar en el debate de la utilidad de los estiramientos, aquí tienes unos consejos prácticos para poner en práctica al acabar tus sesiones...

Fue en el Tour de Francia en 2016 cuando Chris Froome sorprendió al público con su nueva técnica de descenso, que entra en contraste...

Una de las formas más efectivas para mejorar la comodidad y el rendimiento sobre la bicicleta es asegurarte de que tu bici y tu...

Muchas cosas han cambiado en el mundo del ciclismo profesional en los últimos 30 años, desde bicicletas más rápidas y nuevas tecnologías, hasta entrenamientos...

Si la ignoras, la fascitis plantar puede conducir a varias semanas de dolor e incluso la imposibilidad de subirte a tu bici. Te has despertado...

Durante los primeros meses de la temporada, los ciclistas dedican tiempo a la tonificación y al trabajo de fuerza, aquí tienes un vídeo muy...