Biomecánica

Si quieres mejorar... aprieta el glúteo

Si quieres mejorar… aprieta el glúteo (parte 1)

Si analizamos con detalle la biomecánica del pedaleo veremos que tanto o más importante que un buen cuádriceps es tener …

Si quieres mejorar... aprieta el glúteo (parte 2)

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Tal y como te prometimos en la primera parte de este artículo ahora toca apretar el glúteo de verdad…

Ejercicios para mejorar tu postura

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Si sentarse fuera un deporte, es posible que la mayoría de nosotros estemos sobreentrenados. Todas estas horas sentado pueden conducir …

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Un ganador de una gran vuelta no presenta la mayor velocidad en la mayoría de las etapas. Pero su tiempo …

Cadencia ciclista

¿ Cual es la cadencia más eficiente en ciclismo ?

¿Es cierto que la cadencia más eficiente se encuentra entre 90 y 95 rpm? La respuesta la tienes que buscar …

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La velocidad y la potencia son valores familiares tanto en el ciclismo profesional como en el ciclismo aficionado. Pero… ¿se …

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La unión entre el pedal y el conjunto zapatilla-pie a través de las calas es otro de los puntos de …

Aerodinámica ciclista

Mejora tu eficiencia aerodinámica

El cuerpo humano no está bien diseñado para desplazarse a través del aire. La geometría de tu bicicleta te permite …

Cuentakms de Chris Froome

La importancia de la potencia

Los medidores de potencia y sus lecturas se han convertido en omnipresentes en todos los niveles de ciclismo. ¿Por qué …

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