Biomecánica

Los intervalos de baja cadencia están diseñados para desarrollar la fuerza en la bicicleta, pero, siendo realistas, esto sigue siendo cuestionable.

Vamos a ver dos variables importantes a la hora de poner a punto nuestra máquina en el contexto de un …

La unión entre el pedal y el conjunto zapatilla-pie a través de las calas es otro de los puntos de …

Muchas cosas han cambiado en el mundo del ciclismo profesional en los últimos 30 años, desde bicicletas más rápidas y …

Es importante tener una buena técnica de pedaleo y un movimiento circular que elimine los puntos muertos. Atención: no uses solo los cuadriceps.

Fisiológicamente, puedes realizar un trabajo aeróbico tanto al pedalear como al correr si bien los músculos que intervienen son distintos.

Sin entrar en el debate de la utilidad de los estiramientos, aquí tienes unos consejos prácticos para poner en práctica …

Si la ignoras, la fascitis plantar puede conducir a varias semanas de dolor e incluso la imposibilidad de subirte a …

Si analizamos con detalle la biomecánica del pedaleo veremos que tanto o más importante que un buen cuádriceps es tener …