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artículos técnicos de biomecánica en el ciclismo

Colocación de las calas en las zapatillas ciclistas

La unión entre el pedal y el conjunto zapatilla-pie a través de las calas es otro de los puntos de apoyo fundamentales para un...

Mejora tu eficiencia aerodinámica

El cuerpo humano no está bien diseñado para desplazarse a través del aire. La geometría de tu bicicleta te permite mejorar esta situación y...

La importancia de la potencia

Los medidores de potencia y sus lecturas se han convertido en omnipresentes en todos los niveles de ciclismo. ¿Por qué es tan importante la...

Posicionamiento del sillín en un estudio biomecánico

Vamos a ver dos variables importantes a la hora de poner a punto nuestra máquina en el contexto de un estudio biomecánico: la altura...

Entrena distintos factores cambiando la cadencia

¿Sabes que hay unos rangos de valores de cadencia que te permiten trabajar específicamente la técnica, la fuerza, la resistencia, la potencia, ...? No todos...

¿Qué es exactamente un Bike Fitting?

Muchos ciclistas que practican este deporte; ya sea de manera recreacional o por buscar mejorar su salud desconocen el concepto de Bike Fitting y/o...

¿Conoces los ejercicios de técnica de contraste?

No solo es importante "hacer deporte", sino que también hay que hacerlo "con elegancia" (a nadie le gusta no verse bien en una foto)....

Cómo realizar los estiramientos después de entrenar

Sin entrar en el debate de la utilidad de los estiramientos, aquí tienes unos consejos prácticos para poner en práctica al acabar tus sesiones...

¿Cuál es la posición de descenso más rápida?

Fue en el Tour de Francia en 2016 cuando Chris Froome sorprendió al público con su nueva técnica de descenso, que entra en contraste...

4 consejos para que las ciclistas se sientan cómodas en el...

Una de las formas más efectivas para mejorar la comodidad y el rendimiento sobre la bicicleta es asegurarte de que tu bici y tu...

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