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Dolor de rodilla en ciclistas: causas y cómo solucionarlo

El dolor de rodilla es una de las lesiones de uso excesivo más comunes que pueden sufrir los ciclistas. En una encuesta realizada a 109...

¿Correr es recomendable para un ciclista?

Desde el punto de vista fisiológico, puedes realizar un trabajo aeróbico tanto sobre la bici como saliendo a correr si bien los músculos que...

5 opciones para mejorar tu potencia en ciclismo

Si quieres mejorar como ciclista, debes dedicar parte de tus esfuerzos a mejorar tu potencia específica. Aquí tienes 5 frentes para atacar esta hazaña. Si...

Entrena distintos factores cambiando la cadencia

¿Sabes que hay unos rangos de valores de cadencia que te permiten trabajar específicamente la técnica, la fuerza, la resistencia, la potencia, ...? No todos...

La importancia de la cadencia en el ciclismo

La velocidad y la potencia son valores familiares tanto en el ciclismo profesional como en el ciclismo aficionado. Pero... ¿se pasa por alto la...

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¿Por qué ruedas más lento con frío?

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