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Biomecánica

artículos técnicos de biomecánica en el ciclismo

Si quieres mejorar… aprieta el glúteo (parte 2, incluye ejercicios)

Tal y como te prometimos en la primera parte de este artículo ahora toca apretar el glúteo de verdad... En la primera parte te presenté...

Si quieres mejorar… aprieta el glúteo (parte 1)

Si analizamos con detalle la biomecánica del pedaleo veremos que tanto o más importante que un buen cuádriceps es tener un buen glúteo. Siempre nos...

Ejercicios para mejorar tu postura

Si sentarse fuera un deporte, es posible que la mayoría de nosotros estemos sobreentrenados. Todas estas horas sentado pueden conducir a desequilibrios musculares que...

¿Cuánto beneficio obtienes realmente yendo a rueda?

Estás rodando cuando de repente un ciclista más rápido te adelanta e inmediatamente te pones a rueda. De repente vas 5 km/h más rápido...

¿Correr es recomendable para un ciclista?

Desde el punto de vista fisiológico, puedes realizar un trabajo aeróbico tanto sobre la bici como saliendo a correr si bien los músculos que...

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