Entrenamiento

Hemos creado esta infografía para celebrar que ya se vislumbra la luz al final del túnel, y ya estamos todos con ganas de poder...

Ya vamos viendo la luz al final del túnel y pronto podremos salir al aire libre a disfrutar de nuestro deporte. Esta semana te...

Tras completar el bloque de 4 semanas de ejemplo de entrenamiento, todo el equipo de ADN Ciclista te damos las gracias por seguir nuestros...

Si te estás preguntando cómo puedes entrenar en casa de una manera coherente para no perder tu estado de forma, mantener la motivación y...

Si sabes cómo entrenar con el rodillo es posible mejorar tu estado de forma durante estos días de confinamiento. Muchos ciclistas durante estos días nos...

Ya tienes aquí la última de las 4 semanas de ejemplo de entrenamiento en casa. Esta semana aprovechamos la fuerza trabajada la semana pasada...

¿Quién ha dicho que con el rodillo no se puede mejorar en las subidas? Esta semana te proponemos un trabajo de fuerza que la...

No se trata de "si", sino de "cuándo" perderás un entrenamiento. A continuación te damos algunos consejos para saber reajustar tu plan frente a...

Seguimos con nuestro ejemplo de entrenamiento para estos días de confinamiento. La semana pasada priorizamos el trabajo aeróbico moderado, y esta semana realizamos un...

Una de las dudas más habituales de los ciclistas que entrenan por su cuenta, es saber cómo organizar los entrenos a lo largo de...