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Blog

Entrenamiento

Elevar tu FTP (Umbral de Potencia Funcional) te ahorrará mucha energía durante las carreras y te permitirá dejar atrás a tus compañeros en las subidas durante los rodajes con la grupetta.
Ahora que estás a punto de llegar a la mitad de tu temporada, es hora de revisar tus objetivos y hacer ajustes.
Alcanzar un pico de forma significa llegar al día de la carrera lo más preparado mental y físicamente posible, aprovechando todo tu potencial.
Los Gran Fondo tienen algo especial para todos los ciclistas. Si tienes en mente hacer tu primer Gran Fondo, aquí tienes algunos consejos para asegurarte de que estás listo.
Las escaladas largas, las escapadas individuales y las pruebas contrarreloj dependen totalmente del FTP de un ciclista, así que mejorar ese valor te ayudará a obtener un mejor rendimiento.
Vamos a ver por qué es importante realizar Intervalos de Alta Intensidad y cómo hacerlos para que te beneficien a largo plazo.
Este artículo profundiza en por qué y cómo un entrenador de ciclismo prescribe entrenamientos para sus ciclistas para que éstos puedan conseguir sus objetivos.
Recibes un mensaje de texto o una llamada de un amigo que intenta convencerte de cambiar tus planes de entreno e ir en grupo. Tienes una decisión que tomar.
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