El entrenamiento que se adapta a ti
Una de nuestras máximas es «el entrenamiento se tiene que adaptar a ti, y no tú al entrenamiento», así que …
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La última carrera de la temporada es la culminación de un largo proceso de trabajo, descanso y carreras. En el …
Mientras que el FTP y otras métricas son datos muy importantes en el ciclismo, los w/kg permiten una cierta nivelación …
Objetivo de la sesión, bloque principal de la sesión para conseguir tu objetivo, y tiempo de dedicación. Estos son los …
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