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Fisiología

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No todos los ciclistas necesitan suplementación deportiva. Vamos a ver las situaciones en las que es necesario recurrir a la suplementación deportiva.

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¿Tienes un plan estratégico de hidratación para entrenar y competir, o solo bebes cuando tienes sed? ¿Qué bebes y cómo afecta eso tu rendimiento?

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¿Es mejor usar únicamente la potencia o bien combinar los datos del potenciómetro junto con los del pulsómetro? Vamos a verlo.

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