Entrenamiento en carretera para ciclistas de montaña
El uso de la bicicleta de carretera para una parte del entrenamiento de un ciclista de montaña no solo puede conducir a mayores ganancias...
Liberación miofascial. ¿Magia o ciencia?
La liberación miofascial se realiza sobre un cilindro de espuma, y con tan sólo 10 minutos al día puedes mejorar el tono muscular, eliminar...
10 cosas con las que tienes que acabar
Lee atentamente esta lista de 10 cosas que puedes estar haciendo y que son perjudiciales para tu éxito.
Hay muchos aspectos importantes en el entrenamiento...
¿Cuánto dinero ganan los ciclistas profesionales?
El ciclismo profesional es considerado uno de los deportes más duros que existen. Pocos deportes requieren que sus participantes compitan durante tantas horas. ¿Vale...
¿Qué beneficios te aporta un plato ovalado?
¿Has notado la creciente popularidad de usar un plato ovalado? ¿Te preguntas de qué se trata todo este alboroto? Te lo explicamos en este...
Utilidad del potenciómetro
Estos dispositivos de control del entrenamiento son imprescindibles entre los ciclistas profesionales, y poco a poco van llegando al ciclista popular. ¿Son tan útiles...
TRX para ciclistas
El entrenamiento en suspensión o TRX es una de las maneras más efectivas y funcionales de aumentar la fuerza, especialmente si eres un deportista...
¿Qué información aporta la Potencia Normalizada?
La potencia promedio puede mostrar una parte de la imagen, pero para comprender completamente cuán duro es un rodaje, la potencia normalizada es una...
¿Eres más rápido con lluvia?
Las condiciones húmedas pueden no ser lo ideal para salir en bici pero si tu objetivo es ir rápido entonces quizás no sea tan...
Cómo adaptar el entrenamiento de carretera para el gravel
Para muchos ciclistas veteranos, el "gravel" es el tipo de circuitos que han estado haciendo durante años. Pero para los ciclistas más nuevos en...
- Advertisement -
