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Cómo ajustar tu FTP para entrenar con el rodillo

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Una de las primeras cosas que notas cuando te subes al rodillo es que es más difícil producir las mismas …

Plan nutricional para entrenamiento en rodillo

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En los últimos meses el entrenamiento en rodillo ha sido el día a día de muchos ciclistas. ¿Existen algunas recomendaciones …

4 ventajas de las bicicletas plegables para los ciclistas

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Cuando piensas en “ser ciclista” seguro que te imaginas con tu bici de carretera, de montaña o de gravel. En …

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Si sabes cómo entrenar con el rodillo es posible mejorar tu estado de forma durante estos días de confinamiento.

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Te traemos un documento con distintas sesiones de rodillo, con sus gráficas e incluso los archivos para importarlos a Bkool …

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Ya estés entrenando para salir los fines de semana o bien para participar en una prueba de ultrafondo, es importante …

La importancia de la velocidad en el ciclismo

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Un ganador de una gran vuelta no presenta la mayor velocidad en la mayoría de las etapas. Pero su tiempo …

Descargar sesiones de rodillo

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