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¿Por qué es importante conocer el FTP?

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Igual que para entrenar con pulsómetro es recomendable conocer tus pulsaciones máximas, para entrenar con potenciómetro es recomendable conocer tu FTP.

5 sesiones de rodillo para mejorar tu rendimiento

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Si bien nos gusta salir al exterior, hay días en que no tenemos más remedio que realizar sesiones de rodillo… y no por eso tiene que bajar tu rendimiento.

Si tienes un potenciómetro, estas son las primeras cosas que debes hacer

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Vamos a darte unos cuantos consejos para que domines el potenciómetro y no sea él quien te domine a ti.

Cómo ajustar tu FTP para entrenar con el rodillo

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Una de las primeras cosas que notas cuando te subes al rodillo es que es más difícil producir las mismas …

Plan nutricional para entrenamiento en rodillo

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En los últimos meses el entrenamiento en rodillo ha sido el día a día de muchos ciclistas. ¿Existen algunas recomendaciones …

4 ventajas de las bicicletas plegables para los ciclistas

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Cuando piensas en “ser ciclista” seguro que te imaginas con tu bici de carretera, de montaña o de gravel. En …

Durante el confinamiento SÍ que es posible mejorar tu estado de forma

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Si sabes cómo entrenar con el rodillo es posible mejorar tu estado de forma durante estos días de confinamiento.

Descargar rutina de TRX

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Para poder descargar la rutina de TRX nos gustaría conocerte un poco… Estos datos que nos facilitas nos servirán para …

Sesiones de rodillo para el fin de semana

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Te traemos un documento con distintas sesiones de rodillo, con sus gráficas e incluso los archivos para importarlos a Bkool …

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