Igual que para entrenar con pulsómetro es recomendable conocer tus pulsaciones máximas, para entrenar con potenciómetro es recomendable conocer tu FTP.
Si bien nos gusta salir al exterior, hay días en que no tenemos más remedio que realizar sesiones de rodillo… y no por eso tiene que bajar tu rendimiento.
Vamos a darte unos cuantos consejos para que domines el potenciómetro y no sea él quien te domine a ti.
Una de las primeras cosas que notas cuando te subes al rodillo es que es más difícil producir las mismas …
En los últimos meses el entrenamiento en rodillo ha sido el día a día de muchos ciclistas. ¿Existen algunas recomendaciones …
Cuando piensas en “ser ciclista” seguro que te imaginas con tu bici de carretera, de montaña o de gravel. En …
Si sabes cómo entrenar con el rodillo es posible mejorar tu estado de forma durante estos días de confinamiento.
Para poder descargar la rutina de TRX nos gustaría conocerte un poco… Estos datos que nos facilitas nos servirán para …
Te traemos un documento con distintas sesiones de rodillo, con sus gráficas e incluso los archivos para importarlos a Bkool …
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