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La mejor manera de trabajar fibras musculares de manera óptima es con un trabajo electroestimulador de alta intensidad pero soportable, sin hacernos daño.

Las carreras virtuales pueden parecer equivalentes a la vida real pero presentan algunas diferencias notables en cuanto a requisitos y características.

Echemos un vistazo a las adaptaciones fisiológicas que se producen por el uso prolongado del rodillo, y cómo puedes sacarles provecho en tu entrenamiento.

Entender lo que comunica tu frecuencia cardíaca puede ayudarte a tomar decisiones para ajustar tu esfuerzo mientras entrenas y compites.

Para muchos ciclistas es difícil saber cuándo restablecer su FTP. Sin embargo, tener un valor preciso es vital para entrenar a la intensidad adecuada.

Muchos ciclistas de carretera piensan que no hay mucha diferencia entre dominar una flaca y una gorda. ¿Cómo puedes dar el primer paso?

Desde 500.000 € para el ganador hasta 200 € por llegar primero a un puerto de cuarta categoría. Aquí tienes cuánto dinero ha ganado cada ciclista.

Vamos a ver dos variables importantes a la hora de poner a punto nuestra máquina en el contexto de un …

Si estás pensando en echarle un vistazo a algunos libros de ciclismo o tu intención es regalárselo a tu pareja o amigo, aquí tienes algunas recomendaciones.