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¿Qué beneficios te aporta un plato ovalado?

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¿Has notado la creciente popularidad de usar un plato ovalado? ¿Te preguntas de qué se trata todo este alboroto? Te …

Dispositivo en el manillar

Utilidad del potenciómetro

Estos dispositivos de control del entrenamiento son imprescindibles entre los ciclistas profesionales, y poco a poco van llegando al ciclista …

TRX para ciclistas

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El entrenamiento en suspensión o TRX es una de las maneras más efectivas y funcionales de aumentar la fuerza, especialmente …

¿Qué información aporta la Potencia Normalizada?

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La potencia promedio puede mostrar una parte de la imagen, pero para comprender completamente cuán duro es un rodaje, la …

¿Eres más rápido cuando llueve?

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Las condiciones húmedas pueden no ser lo ideal para salir en bici pero si tu objetivo es ir rápido entonces …

Cómo adaptar el entrenamiento de carretera para el gravel

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Para muchos ciclistas veteranos, el «gravel» es el tipo de circuitos que han estado haciendo durante años. Pero para los …

¿Conoces tu perfil de potencia?

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Si preguntamos a cualquier ciclista «¿cómo se entrena por potencia?» muy seguramente nos dirá que realizando un test de 20′ …

Cómo sacar el máximo provecho a Strava

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Si un árbol se cae y no hay nadie alrededor para escucharlo, ¿hace ruido? Los sabios han debatido esta cuestión …

5 sesiones de rodillo para mejorar tu rendimiento

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Si bien a todos nos gusta salir al exterior, hay momentos del año en que no tenemos más remedio que …

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