fbpx

Nutrición

Nutrición

La relación entre el café y el ciclismo viene del tiempo de Eddy Merckx
Nutrición

La relación entre el café y el ciclismo viene del tiempo de Eddy Merckx

El café y el ciclismo están estrechamente relacionados. Puede resultar curioso, pero cuando se conoce la historia y el porqué todo cobra sentido.

Fisiología

Incrementa tus mejoras con estos pequeños cambios

Muchos ciclistas piensan que entrenamientos más duros e intensos son la respuesta para obtener mejoras. Vamos a proponerte una alternativa.

Zumo de arándanos y limón
Nutrición

5 zumos y smoothies especiales para deportistas

Estas son nuestras cinco recomendaciones de los mejores zumos para deportistas con los que mejorar tu hidratación para favorecer tu rendimiento.

¿Una dieta basada en plantas te aporta todos los nutrientes que necesitas?
Nutrición

¿Una dieta basada en plantas te aporta todos los nutrientes que necesitas?

Las dietas basadas en plantas pueden mejorar el rendimiento debido a los efectos positivos sobre la composición corporal y el almacenamiento de glucógeno.

4 errores comunes de la pérdida de peso que debes evitar
Nutrición

4 errores comunes de la pérdida de peso que debes evitar

Veamos por qué la restricción calórica y las modas alimentarias no funcionan en términos de obtener una pérdida de peso con resultados significativos.

Sopa de Calabaza
Nutrición

4 recetas de sopas para deportistas

Te dejamos las mejores sopas para deportistas, que te llenarán de nutrientes y que te renovarán la energía.

Aguacate, kiwi y remolacha: propiedades y beneficios
Nutrición

Aguacate, kiwi y remolacha: propiedades y beneficios

Hablamos del aguacate, el kiwi y la remolacha por los grandes beneficios que pueden aportar a tu dieta y consecuentemente mejorar tu rendimiento.

Bocadillo de Lechuga, Pimiento y Pollo
Nutrición

5 recetas de bocadillos para deportistas

Los bocadillos son un aperitivo que usamos para comer entre horas y pueden ser un desayuno perfecto por las propiedades que nos aportan como deportistas.

Los 4 suplementos que se ha comprobado que sí funcionan
Nutrición

Los 4 suplementos que se ha comprobado que sí funcionan

Según la FDA, actualmente hay más de 80.000 suplementos solo en el mercado de EE.UU. y evidentemente no todos funcionan. De hecho, pocos de ellos lo hacen.

Subir

Rellena este formulario para entrenar con ADN Ciclista.

Rellena este formulario


Datos personales

Elige tu modalidad

*prueba 15 días gratis para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas

ADN Ciclista: mejora tu rendimiento sobre la bici
Logo ADN Ciclista

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies

Rellena este formulario para probar 15 días gratis.

Rellena este formulario


Datos personales

*prueba durante unos días para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas

ADN Ciclista: mejora tu rendimiento sobre la bici