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4 ventajas de las bicicletas plegables para los ciclistas

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Cuando piensas en “ser ciclista” seguro que te imaginas con tu bici de carretera, de montaña o de gravel. En …

Descargar guía de entrenamiento en verano

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Para poder descargar la guía gratuita de entrenamiento en verano nos gustaría conocerte un poco… Estos datos que nos facilitas …

Proteína vegetal Vs. Proteína "Whey": ¿cuál es mejor para deportistas de resistencia?

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La proteína es vital para que los atletas de resistencia se recuperen y sigan entrenando. Es probable que sepas cuántas …

La implicación de la nutrición en el sueño de deportistas

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La importancia del sueño para la salud es bien conocida, pues la falta de descanso afecta de forma negativa al …

Sobre la visualización y el modelado

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Cuando decimos la palabra ‘visualización’ muchos deportistas piensan en psicología, en visualizar situaciones de carrera, verte a ti mismo como …

Bebidas deportiva: isotónicas, hipertónicas e hipotónicas

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Es posible que hayas escuchado muchas veces que existen bebidas “isotónicas”, pero ¿sabes lo que realmente significa? La tonicidad de …

Consejos para entrenar con calor

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Durante estos últimos días varios de nuestros ciclistas nos han comentado que ya empiezan a notar los primeros efectos del …

¿Cuánta proteína debe consumir un ciclista de resistencia?

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Aunque comúnmente no se ha dado tanta importancia al consumo de proteína en ciclistas de resistencia, este tipo de ejercicio …

Cómo cambia la rutina de entrenamiento tras el confinamiento

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Durante los últimos días varios ciclistas nos han preguntado si cambia mucho la rutina de entrenamiento antes y después del …

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