Blog

Suplementación con BCAA, ¿realmente es necesaria?

Suplementación con BCAA, ¿realmente es necesaria?

La suplementación con BCAA (Aminoácidos Ramificados) en los últimos años se ha extendido en todo el entorno de deporte y …

Probióticos y prebióticos… ¿qué sabes de ellos?

Probióticos y prebióticos… ¿qué sabes de ellos?

Los probióticos son bacterias que forman parte de tu flora intestinal, que viven en el intestino y su función es …

8 ejercicios de fuerza para ciclistas (incluye vídeos)

8 ejercicios de fuerza para ciclistas (incluye vídeos)

El objetivo principal con el entrenamiento de fuerza es crear un sistema de soporte más fuerte para tu cuerpo mientras …

Potencia Normalizada, Factor de Intensidad y Training Stress Score (TSS)

Potencia Normalizada, Factor de Intensidad y Training Stress Score (TSS)

Una de las primeras cosas que llama la atención en las primeras sesiones con un potenciómetro es qué tan variable …

Entrenamiento en rodillo: usar sin abusar

Entrenamiento en rodillo: usar sin abusar

Siempre que puedas salir al exterior una o dos veces cada dos o tres semanas para un rodaje largo, el …

3 errores nutricionales que todo ciclista debería evitar

3 errores nutricionales que todo ciclista debería evitar

Estamos en ese momento de la temporada donde la gran mayoría de nosotros estamos intentando recuperar la forma y los …

5 beneficios de competir en ciclocross

5 beneficios de competir en ciclocross

El ciclocross está en auge. Los eventos son cortos, los circuitos no requieren cerrar calles, y es realmente amigable para …

La importancia de las mitocondrias

La importancia de las mitocondrias

¿Qué son las mitocondrias y por qué son tan importantes? Las entidades microscópicas (orgánulos) ubicadas dentro de las células musculares …

¿Qué potenciómetro elegir? ¿una pierna o dos piernas?

¿Qué potenciómetro elegir? ¿una pierna o dos piernas?

Con tanta variedad de medidores de potencia para elegir, puede haber mucho que considerar al tratar de determinar cuál es …

Subir
Logo ADN Ciclista

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies