Psicología

Ciclistas subiendo un repechón caminando

5 consejos para superar el repechón del verano

Se termina el verano y para muchos es hora de volver a la rutina. Como buen ciclista que eres, esto no te asusta.

Sobre la visualización y el modelado

Sobre la visualización y el modelado

Cuando decimos la palabra ‘visualización’ muchos deportistas piensan en psicología, en visualizar situaciones de carrera, verte a ti mismo como …

Consejos para mejorar en las carreras cortas

Consejos para mejorar en las carreras cortas

Reconozcámoslo: a todos nos encanta leer consejos sobre cómo mejorar como ciclistas, así que aquí tienes algunos consejos para ser …

La teoría de los 3 YO

La teoría de los 3 YO

Las implicaciones de esta teoría van más allá del campo del entrenamiento. Aquí tienes una interpretación introductoria de cómo se …

3 consejos para encontrar la motivación para entrenar en invierno

3 consejos para encontrar la motivación en invierno

En general, los ciclistas somos un grupo bastante auto motivado. Pero incluso los ciclistas tenemos bajones en la motivación para …

Cómo gestionar tus expectativas de rendimiento

Evita el sabotaje mental (parte 2): cómo gestionar tus expectativas de rendimiento

Tu meta es tener un rendimiento con alta confianza en tí mismo y expectativas simples (mini-objetivos).

Cómo superar el miedo al fracaso ciclista

Evita el sabotaje mental (parte 6): cómo superar el miedo al fracaso

El miedo al fracaso es una fuente de estrés y ansiedad que socava tu máximo rendimiento y no te permite …

Cómo detener tu necesidad de aprobación social en el ciclismo

Evita el sabotaje mental (parte 5): cómo detener tu necesidad de aprobación social

¿Cuándo compites te preocupas demasiado sobre qué piensan los demás acerca de tu rendimiento o tu resultado? ¿Buscas la aprobación …

Caídas y secuelas que nos forman como ciclistas

Caídas y secuelas que nos forman como ciclistas

Puestos a contar me salen entre tronco y extremidades un buen número de cicatrices debidas a caídas y otros incidentes. …

Subir
Logo ADN Ciclista

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies