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artículos técnicos de psicología deportiva en el ciclismo

Evita las excusas invernales y encuentra tu motivación

Hay una época del año en que hace frío afuera y la temporada de carreras parece muy lejana. Este concepto en inglés se denomina...

Cómo establecer objetivos para tu próxima temporada

Cuando llegamos al final de un año, todos rellenamos una nueva lista de objetivos e intenciones. Para algunos ciclistas, esta lista a menudo toma la...

Beneficios de entrenar solo y con un grupo

Recibes un mensaje de texto o una llamada de un amigo que intenta convencerte de cambiar tus planes de entreno e ir en grupo....

5 consejos para recuperar tu motivación

Entrenar en otoño y a principios de invierno puede ser muy duro. El clima cambia rápidamente y es fácil caer en una pequeña depresión...

¿Cuál es tu motivación ciclista?

Son las 6:00 de la mañana y apagas la alarma. Es hora de levantarte de la cama y hacer un poco de rodillo en...

Evita el sabotaje mental (parte 5): cómo detener tu necesidad de...

¿Cuándo compites te preocupas demasiado sobre qué piensan los demás acerca de tu rendimiento o tu resultado? ¿Buscas la aprobación de otros? Continuando la serie...

6 consejos para mejorar en un puerto

A veces es actitud, a veces técnica, a veces ritmo… atacar un puerto se puede plantear desde distintos enfoques, así que aquí tienes algunos...

La fuerza de voluntad de los ciclistas

La fuerza de voluntad es una elección entre dos alternativas y la determinación de seguir adelante... ¿tenemos una fuerza de voluntad ilimitada? Motivarse, encontrar un...

Consejos para mejorar en las carreras cortas

Reconozcámoslo: a todos nos encanta leer consejos sobre cómo mejorar como ciclistas, así que aquí tienes algunos consejos para ser un mejor corredor de...

Rueda de la vida para ciclistas

¿Cómo puede haberme ganado mi compañero si yo entreno más (y mejor) que él? Siempre me pasa igual, me falla alguna cosa, pero... ¿qué...

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