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artículos técnicos de psicología deportiva en el ciclismo

Aumenta tu confianza en competición con un entrenamiento de simulación

El entrenamiento de simulación aumenta considerablemente tu confianza en tu habilidad para manejar la adversidad del día de la carrera. Una competición debería ser divertida,...

Uso de la visualización positiva en el ciclismo

¿Conseguir 'completar' un entreno fácil es debido únicamente a la dificultad que presenta o también entra en juego tu visualización para conseguirlo? Sí, ya sabemos...

¿Eres un/a ciclista con fortaleza mental?

Cuando no tienes ganas de entrenar, ¿encuentras la manera de hacerlo o encuentras una excusa para saltártelo? ¿Tienes fortaleza mental? Si te plantean retos, ¿te...

¿Estás mentalmente preparado para el éxito?

Como deportistas, tenemos cierto nivel de mentalidad orientada a los resultados y orientada a los objetivos. Después de todo, es ese impulso para alcanzar...

10 cosas que pueden provocar que no quieran rodar contigo

Para aquellos de nosotros que nos hemos enamorado del ciclismo, no hay nada mejor que compartir la alegría de salir a rodar en bici...

Los peligros de la adicción al ejercicio

Por naturaleza, a los ciclistas les gusta superar sus límites en un esfuerzo por mejorar. Para algunos, ese impulso va más allá de simplemente...

8 consejos para calmar los nervios previos a la carrera

Te acercas a la línea de salida y tu estómago comienza a revolverse. Los nervios previos a la carrera tienden a despertar tus demonios...

La importancia de comunicarte con tu entrenador

La falta de comunicación entre un ciclista y su entrenador es probablemente la razón número uno por la que los ciclistas no optimizan al...

4 consejos para reducir la presión del día de la carrera

En las semanas y días previos a tu gran carrera, es posible que sientas que la presión aumenta. Has invertido cientos de horas de...

Cómo el ciclismo puede ayudar a superar la depresión

Los beneficios de montar en bicicleta se extienden más allá del terreno físico. El ciclismo puede ayudar a la salud mental, como por ejemplo...

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