Psicología

Entrenar en otoño y a principios de invierno puede ser muy duro. El clima cambia rápidamente y es fácil caer en una pequeña depresión...

Si pudieras mejorar tus resultados en carrera sin tener que comprar material nuevo o entrenar más… ¿por dónde empezarías? Debes considerar tu preparación mental...

No nos vamos a engañar, mejorar cuesta un montón, sobretodo cuando ya tienes cierto nivel. Es muy fácil notar ganancias de fuerza y/o resistencia...

Todos los ciclistas experimentan una emoción antes del comienzo de una carrera. Sin embargo, algunos ciclistas convierten sus nervios pre-carrera en ansiedad de rendimiento. Continuando...

Tras unos pocos días de descanso y recuperación activa empiezas a sentirte mejor, así que después de los primeros dos o tres días, cuando...

Si estableces correctamente tus objetivos de la temporada, tendrás una ayuda extra para conseguir completarlos. Aquí tienes 10 consejos para ayudarte a establecer tus...

El entrenamiento de simulación aumenta considerablemente tu confianza en tu habilidad para manejar la adversidad del día de la carrera. Una competición debería ser divertida,...

En el momento de entrenar te gusta planificar el máximo de variables. ¿Y en el momento de competir? ¿Cuántas cosas planificas con antelación? ¿Tienes...

A nadie le gusta estar enfermo o pasar un proceso gripal que dura una semana o más y que reaparece caprichosamente en el momento...

Lee atentamente esta lista de 10 cosas que puedes estar haciendo y que son perjudiciales para tu éxito. Hay muchos aspectos importantes en el entrenamiento...