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Psicología

artículos técnicos de psicología deportiva en el ciclismo

Reponte de una mala carrera en 4 pasos

Cualquier ciclista tiene una mala carrera de vez en cuando. Si todas tus carreras fueran perfectas, te aburrirías y posiblemente acabarías practicando otro deporte. Una...

Aprende a gestionar tu estrés y mejora tu rendimiento

La mayoría de nosotros somos personas normales, con trabajos normales y con una buena carga de estrés. Cuando estás contento y feliz rindes más,...

Uso de la visualización positiva en el ciclismo

¿Conseguir 'completar' un entreno fácil es debido únicamente a la dificultad que presenta o también entra en juego tu visualización para conseguirlo? Sí, ya sabemos...

¿Estás mentalmente preparado para el éxito?

Como deportistas, tenemos cierto nivel de mentalidad orientada a los resultados y orientada a los objetivos. Después de todo, es ese impulso para alcanzar...

Mindfulness aplicado al ciclismo

Sin entrar en temas de meditación, ni ejercicios concretos, uno de los pilares del Mindfulness es estar 'atento' al momento presente... tener una atención...

Evita al hombre del mazo: cómo mejorar tu ritmo

A todos nos ha pasado alguna vez… no hemos sabido controlar el ritmo y nos ha visitado el hombre del mazo. Te emocionas tanto...

5 consejos para recuperar tu motivación

Entrenar en otoño y a principios de invierno puede ser muy duro. El clima cambia rápidamente y es fácil caer en una pequeña depresión...

6 maneras de sabotear tu propio éxito en las carreras

Si pudieras mejorar tus resultados en carrera sin tener que comprar material nuevo o entrenar más… ¿por dónde empezarías? Debes considerar tu preparación mental...

4 razones por las cuales no mejoras

No nos vamos a engañar, mejorar cuesta un montón, sobretodo cuando ya tienes cierto nivel. Es muy fácil notar ganancias de fuerza y/o resistencia...

Evita el sabotaje mental (parte 4): cómo canalizar tus nervios pre-carrera

Todos los ciclistas experimentan una emoción antes del comienzo de una carrera. Sin embargo, algunos ciclistas convierten sus nervios pre-carrera en ansiedad de rendimiento. Continuando...

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