Estás considerando contratar un entrenador de ciclismo, pero… ¿realmente tienes el perfil de un deportista que quiere tener un entrenador de ciclismo?
Un ganador de una gran vuelta no presenta la mayor velocidad en la mayoría de las etapas. Pero su tiempo …
Hacer un buen calentamiento justo antes de la carrera es importante para poder aguantar el ritmo en los primeros kilómetros …
La velocidad y la potencia son valores familiares tanto en el ciclismo profesional como en el ciclismo aficionado. Pero… ¿se …
El umbral de lactato es uno de los términos más pronunciados en el terreno del entrenamiento en todo el mundo. …
Hace apenas un mes, todos estábamos pensando en nuestros propósitos de Año Nuevo, y seguro que muchos de estos propósitos …
La frecuencia cardíaca ofrece una pista significativa del rendimiento y la condición de un ciclista, y la cantidad de esfuerzo …
Una buena dieta puede catapultar tu rendimiento deportivo a otro nivel o por otro lado puede echar al traste horas …
Puedes sacar el máximo provecho de tu entrenamiento si conoces los tres ciclos de periodización y los utilizas para crear …
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