Sistema ADN Ciclista

Un plan de entrenamiento bien diseñado puede mejorar tu rendimiento ciclista indicándote los pasos que debes seguir para mejorar tus capacidades fisiológicas clave. Ha llegado...

De entre los factores que puedes controlar el día de una carrera en condiciones de frío, la termorregulación es tan importante como el ritmo...

En las últimas semanas hemos recibido muchas solicitudes para preparar la temporada 2020 con ADN Ciclista, por lo que hemos ampliado nuestros recursos y...

En el momento de diseñar una nueva sesión de entrenamiento, calculamos los estímulos que queremos aplicar en tu organismo para buscar una adaptación de...

¿Sabes que hay unos rangos de valores de cadencia que te permiten trabajar específicamente la técnica, la fuerza, la resistencia, la potencia, ...? No todos...

La falta de comunicación entre un ciclista y su entrenador es probablemente la razón número uno por la que los ciclistas no optimizan al...

Uno de los errores más habituales de los ciclistas es no ser conscientes de como dar carpetazo a una temporada y prepararse para la...

Sospecho que por más que nos guste autoengañarnos, por más que seamos unos entusiastas devotos del querer es poder, en el fondo, aunque sea...

La respiración celular es el proceso a través del cual tus células obtienen la energía de los alimentos. Este proceso se produce en las...

Quieres tener los mejores resultados deportivos, y te cuesta pensar que dejando de entrenar unos días podrás conseguirlos. Las vacaciones son obligatorias si quieres...