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Sistema ADN Ciclista

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Estrategias de recuperación
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Estrategias de recuperación

¿Te parece bien si comenzamos a pensar en tener unas buenas estrategias de recuperación para mejorar el rendimiento y tu calidad de vida?

Cómo plantear el cambio de temporada ciclista
Sistema ADN Ciclista

Cómo plantear el cambio de temporada ciclista

En los últimos días son varios los deportistas que nos han preguntado cómo planificamos un cambio de temporada dentro de la dinámica de ADN Ciclista.

¿Qué calentamiento hacer antes de una carrera?
Entrenamiento

¿Qué calentamiento hacer antes de una carrera?

Hacer un buen calentamiento justo antes de la carrera es importante para poder aguantar el ritmo en los primeros kilómetros …

Ampliamos el número de plazas para esta temporada 2020
Sistema ADN Ciclista

Ampliamos el número de plazas para este 2021

En las últimas semanas muchos ciclistas han reservado su plaza para entrenar este 2021 con ADN Ciclista. Ante este aluvión de solicitudes hemos ampliado nuestro equipo y ampliamos el número de plazas disponibles.

El primer libro con nuestro ADN
Sistema ADN Ciclista

El primer libro con nuestro ADN

Este libro analiza los 50 errores más habituales que se cometen en el momento de practicar deporte. Disponible en formato físico y digital. 381 páginas.

Alimentos que pueden sustituir a suplementos
Entrenamiento

Volver a recuperar la motivación para entrenar

Hace apenas un mes, todos estábamos pensando en nuestros propósitos de Año Nuevo, y seguro que muchos de estos propósitos …

Cómo saber si necesitas un entrenador de ciclismo
Entrenamiento

4 preguntas para saber si necesitas un entrenador de ciclismo

Estás considerando contratar un entrenador de ciclismo, pero… ¿realmente tienes el perfil de un deportista que quiere tener un entrenador de ciclismo?

Los peligros de la adicción al ejercicio
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Obsesionarte con el entreno puede llevarte al sobreentrenamiento

Los ciclistas buscan superarse en un esfuerzo por mejorar. Para algunos, ese impulso puede llevarlos a sufrir sobreentrenamiento.

La importancia de la velocidad en el ciclismo
Biomecánica

La importancia de la velocidad en el ciclismo

Un ganador de una gran vuelta no presenta la mayor velocidad en la mayoría de las etapas. Pero su tiempo …

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