fbpx
Inicio Blog Vídeos

Vídeos

artículos técnicos que contienen vídeos de ciclismo

Si quieres mejorar… aprieta el glúteo (parte 1)

Si analizamos con detalle la biomecánica del pedaleo veremos que tanto o más importante que un buen cuádriceps es tener un buen glúteo. Siempre nos...

7 ejercicios de fuerza para ciclistas (incluye vídeos)

El entrenamiento de fuerza mejora la eficiencia de tu técnica, corrige desequilibrios, previene lesiones y aumenta la tasa metabólica en reposo. Además, algunos estudios han...

6 ejercicios de core para ciclistas (incluye vídeos)

Un buen entrenamiento de core te ayuda a crear patrones de movimiento eficientes y mejorar la eficiencia de tu tiempo en el gimnasio. Estos seis...

TE PUEDE INTERESAR

NO TE PIERDAS