¿Conoces tu perfil de potencia?

Si preguntamos a cualquier ciclista "¿cómo se entrena por potencia?" muy seguramente nos dirá que realizando un test de 20' para saber el valor...

Cómo sacar el máximo provecho a Strava

Si un árbol se cae y no hay nadie alrededor para escucharlo, ¿hace ruido? Los sabios han debatido esta cuestión durante años. En el...

5 sesiones de rodillo para mejorar tu rendimiento

Si bien a todos nos gusta salir al exterior, hay momentos del año en que no tenemos más remedio que realizar sesiones de rodillo......

5 errores que se cometen en el rodillo

Si bien entrenar en un rodillo es una buena opción de entrenamiento, debes evitar caer en alguno de estos errores cuando entrenes en el...

¿Debes comprarte un medidor de potencia?

¿Debes comprar un medidor de potencia? Si yo fuese tu entrenador, tendrías que hacerlo. Yo pido a todos los ciclistas que trabajen con él. ¿Por...

¿Por qué ruedas más lento con frío?

Las bajas temperaturas te hacen rodar más lento, esto es un hecho. Para descubrir por qué, investigamos la ciencia detrás de las teorías. Posiblemente has...

Ganancias marginales para obtener un mejor resultado

Como ciclistas, siempre estamos buscando formas de obtener una ventaja adicional. Es fácil obsesionarse con encontrar un factor clave que cambiará todo, como una...

5 excusas típicas para saltarte el entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza tiene beneficios increíbles para los ciclistas, pero a menudo se pasa por alto o se omite por completo. Echemos un vistazo...

¿Ya tienes tu regalo de Navidad?

Quedan pocos días para que llegue Navidad, pero gracias a nuestros envíos en menos de 48h podrás tener tu regalo a tiempo. Análisis del...

Cómo mantenerte hidratado en tus entrenamientos de rodillo

Durante el invierno, la mayoría de nosotros debemos permanecer en el interior durante una buena parte de nuestro entrenamiento. ¿Estás bien hidratado? ¿Realmente sudamos más...
- Advertisement -

TE PUEDE INTERESAR

NO TE PIERDAS