Por qué, cuándo y cómo usar un rodillo de espuma

Hay una razón para la popularidad del rodillo de espuma: esta técnica de auto-masaje es simple y funciona. En los últimos años, el uso del...

Entrenamiento específico de MTB en rodillo

La idea de que un ciclista de montaña debe entrenar siempre sobre el terreno y no puede subirse a un rodillo para hacer un...

Entrenamiento en rodillo: usar sin abusar

Siempre que puedas salir al exterior una o dos veces cada dos o tres semanas para un rodaje largo, el rodillo debe priorizar la...

¿Qué potenciómetro elegir? ¿una pierna o dos piernas?

Con tanta variedad de medidores de potencia para elegir, puede haber mucho que considerar al tratar de determinar cuál es el mejor potenciómetro para...

Cómo ajustar tu FTP para entrenar con el rodillo

Una de las primeras cosas que notas cuando te subes al rodillo es que es más difícil producir las mismas potencias que en el...

8 razones para entrenar con un medidor de potencia

Si bien algunas tecnologías se pueden evitar por razones como el costo, la facilidad de uso, etc., poseer un medidor de potencia es algo...

Primeros pasos con un pulsómetro

Ya estés entrenando para salir los fines de semana o bien para participar en una prueba de ultrafondo, es importante encontrar la forma de...

Aprende de los profesionales: 3 consejos para los ciclistas aficionados

Algunos ciclistas aficionados sueñan con convertirse en profesionales algún día. Otros saben que nunca se convertirán en ciclista profesional, pero aman el espíritu de...

Entrenamiento por Pulsaciones

Ya estés entrenando para salir los fines de semana o bien para participar en una prueba de ultrafondo, es importante realizar un seguimiento de...

Expertos en Potencia

A lo largo de los años trabajando con ciclistas nos hemos dado cuenta que en ocasiones hay mucho conocimiento sobre algún tema (en...
- Advertisement -

TE PUEDE INTERESAR

NO TE PIERDAS