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Sesiones de rodillo

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Para muchos ciclistas, el rodillo es la única opción para entrenar con la bicicleta durante determinados momentos de la semana o de la temporada, así que hemos preparado este documento de sesiones de rodillo con opciones distintas de sesión (y cada una de ellas con su variación de 45′, 1:00h y 1:15h).

Las sesiones están organizadas según su objetivo (Técnica, Aeróbico, Fuerza, Velocidad) para que te sea más fácil estructurar tu entrenamiento.

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¿Quieres conocer más documentos de ADN Ciclista?

Los ciclistas que entrenan con nosotros reciben semanalmente nueva información para mejorar su experiencia ciclista. Documentos de explicación del período de entrenamiento en el que se encuentran, sesiones de rodillo, consejos prácticos, así como un largo etcétera.

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