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3 consejos para establecer tu próximo objetivo

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Si alguna vez has tenido un objetivo sin conseguir, sabes lo frustrante que puede ser. Estabas en el camino correcto, cambiaste de dirección sin darte cuenta y no volviste a encontrar el camino que te llevaría a él.

Lo que los ciclistas no siempre saben es que cuando no logran un objetivo, no necesariamente fracasan en la meta; es más probable que fallen en su estrategia de establecer metas.

Aquí tienes tres técnicas de fijación de metas para aprender a establecer tu próximo objetivo:

Tener un plan

Necesitas saber exactamente lo que quieres y cómo lo obtendrás. Vale la pena dedicar el tiempo para formalizar tu objetivo y ser específico con tu estrategia. Cuanto más específico seas con tu visión y tu plan, es más probable que tomes medidas al respecto.

Escríbelo y compártelo con amigos

Los ciclistas que hacen estas dos cosas aumentan la probabilidad de lograr realmente sus objetivos. Hablarle a la gente acerca de tu objetivo y escribirlo te agregan factores de responsabilidad que pueden aumentar la probabilidad de que los cumplas.

Conoce tu por qué

  • ¿Por qué este objetivo y por qué ahora?
  • ¿Por qué esto es importante para ti?
  • ¿Cómo se conecta esta meta con tus valores y la persona que quieres ser?

Cuando piensas «…no sé si puedo hacerlo hoy…» y estás tratando de encontrar tu motivación, conectarte con tu por qué puede ser un recordatorio poderoso de lo que es realmente importante para ti y te ayuda a tomar una decisión.

Estableces metas para cumplir tus sueños, para pasar de desear que ocurra algo a hacerlo realidad. Y cuando estás realmente comprometido con tu objetivo, sabes que la recompensa más grande te está esperando en el camino.

(fuente: Carrie Cheadle)

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