Para poder descargar la guía gratuita de entrenamiento en verano nos gustaría conocerte un poco…
Estos datos que nos facilitas nos servirán para poder avisarte en el momento en que tengamos nuevos documentos que puedan ser de tu interés.
ETIQUETAS:
Aprovecha tu tiempo disponible
¿Quieres convertirte en mejor ciclista?
Aprovecha tu tiempo disponible
¿Quieres convertirte en mejor ciclista?
Rellena este formulario para entrenar con ADN Ciclista.
Rellena este formulario
*prueba 15 días gratis para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies
Rellena este formulario para probar 15 días gratis.
Rellena este formulario
*prueba durante unos días para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas
Hola tengo una pregunta las series al umbral anaerobico por pulsaciones en que tiempo se deben hacer? En invierno o justo un mes antes d empezar la competicion y si se pueden hacer durante todo el año?
Tienes dos opciones principales:
· Hacerlas en invierno con una duración mucho más corta (2-4 minutos) ya que el cuerpo todavía no está a tope
· Esperar a la primavera para iniciar las series a umbral con unas duraciones un poco más elevadas (6-8-10 minutos)