No hay productos en el carrito.
ENTRENAMIENTO EN RODILLO 2
La guía definitiva
muy completa
La guía definitiva
Esta guía complementa la primera guía de rodillo y contiene:
- +100 páginas de información.
- Nuevo plan completo de 4 meses de entreno.
- +250 archivos nuevos para Bkool, Zwift, Garmin, Wahoo, TrainingPeaks…
- Calendario semanal con la organización de las sesiones.
- 90 sesiones nuevas de entreno.
- Estadísticas de cada entreno.
- 3 niveles de dificultad en cada sesión.
- Entrenamiento por pulso y por potencia.
- Consejos de nutrición para el rodillo.
compatible Bkool, Zwift, Garmin, Wahoo, TrainingPeaks...
+250 de archivos
Cada sesión tiene su propia ficha con un gráfico de intensidad, la explicación de cada paso y los archivos de Bkool y Zwift listos para descargar. También puedes sincronizar las sesiones con Garmin, Wahoo y otras marcas a través de TrainingPeaks.
Puedes entrenar tanto por potencia como por pulsaciones y cada entreno tiene 3 variaciones para que elijas tu nivel de dificultad.
planificación
4 meses de entrenos
Consulta el calendario con la organización de las sesiones durante la semana para completar el nuevo plan de entrenamiento de 4 meses.
Cada período de entrenamiento incluye su propio calendario y estadísticas:
- Base Aeróbica
- Capacidad
- Fuerza-Resistencia
- Mejora del Ritmo
Marcadores PDF
Navegación rápida
La guía PDF contiene todos los marcadores y vínculos ya creados para acceder directamente a la sesión que te interesa.
Despliega la barra lateral de marcadores de tu lector PDF para interactuar con las más de 100 páginas de la guía.
contacto
+100 de páginas con información
Si tienes cualquier duda sobre el contenido o la manera de utilizar la guía, puedes contactar en cualquier momento con nuestro equipo de entrenadores y te ayudaremos.
resuelve tus dudas
Nuestros entrenadores te ayudan
Si tienes cualquier duda sobre el contenido o la manera de utilizar la guía, puedes contactar en cualquier momento con nuestro equipo de entrenadores y te ayudaremos.
