Ficha Deportiva

Con los datos que indiques en este formulario, podremos trabajar en tu planificación de entrenamientos.

Datos Personales

Nombre

nacimiento

altura

peso

Dispongo de..

bicis

Bici de carretera Bici de montaña Rodillo

Pruebas

Calendario de pruebas

Disponibilidad semanal

C = Bici de carretera
M = Bici de montaña
R = Rodillo
G = Gimnasio
(indica en cada recuadro pertinente el tiempo disponible máximo para cada sesión; por ejemplo: C 2:00h, C-M-R 1:45h, ...)

Lunes

l_01

l_02

l_03

l_04

Martes

m_01

m_02

m_03

m_04

Miércoles

x_01

x_02

x_03

x_04

Jueves

j_01

j_02

j_03

j_04

Viernes

v_01

v_02

v_03

v_04

Sábado

s_01

s_02

s_03

s_04

Domingo

d_01

d_02

d_03

d_04

Datos complementarios

objetivos

problemas

apreciaciones

otros

FICHA DEPORTIVA

Quiénes somos

Entrenadores de ciclismo y nutricionistas deportivos

Cómo trabajamos

Nos encanta lo que hacemos

Canales de comunicación

Elige el sistema que te sea más cómodo

Preguntas frecuentes

Encuentra aquí la respuesta

Contactar

¿Cómo podemos ayudarte?

Entrena con ADN Ciclista

Prueba 15 días gratis

Info entrenamiento

Echa un vistazo rápido

Aprende a entrenar

Compartimos nuestros trucos contigo

Quién está al frente

Ricard Perez. Científico Deportivo

Ejemplos de documentos

Aquí puedes ver nuestro trabajo

Entrenos de la semana

Ponte a prueba con nuestras sesiones

Entrena con ADN Ciclista

Prueba 15 días gratis

Info nutrición

Echa un vistazo rápido

Consejos para competición

Compartimos nuestros trucos contigo

Quién está al frente

Marta Castroviejo. Ciencia y nutrición

Ejemplos de documentos

Aquí puedes ver nuestro trabajo

Recetas de la semana

Fáciles de preparar

Entrena con ADN Ciclista

Prueba 15 días gratis

Info app

Echa un vistazo rápido

Compatible con TrainingPeaks

Sincroniza con cualquier GPS

Compatible con Garmin y Strava

Cargar las sesiones en tu dispositivo

Compatible con Bkool y Zwift

Te damos los archivos de cada sesión

Gráfico de estado de forma

Como el de Trainingpeaks y 100% gratuito

Chat con tu entrenador

Para resolver tus dudas en cualquier momento

Info precio

Tenemos dos modalidades

15 días de entrenamiento gratuito

Prueba nuestra dinámica y convéncete

Entrena con ADN

…y consigue tus objetivos

Ver todo el blog

Echa un vistazo rápido

Entrenamiento

Consejos y trucos que puedes usar

Nutrición

Ejemplos de menús y recetas

Fisiología

Aprende a conocer tu cuerpo

Psicología

La mente se complementa con tus piernas

Biomecánica

Mejora tu eficiencia sobre la bici

Material

Análisis y tests de productos

Vídeos

Una imagen vale más que mil palabras

Guías de entrenamiento

Aprende a entrenar

Planes de entrenamiento

Entrena por tu cuenta

Libro

Más de 300 páginas con nuestro conocimiento

Preguntas frecuentes

Encuentra aquí la respuesta

Contacta con nosotros