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6 libros de ciclismo que te recomendamos

A los ciclistas nos gusta estar siempre en movimiento y no somos el perfil ideal de lectores de libros, pero eso no significa que no tengamos unas cuantas opciones muy interesantes para disfrutar de nuestra pasión gracias a estos libros de ciclismo que te recomendamos.

Si estás pensando en echarle un vistazo a un libro de ciclismo o tu intención es regalar a tu pareja o amigo un libro de su pasión favorita, aquí tienes algunos de nuestras preferencias:

Gregario (Charly Wegelius)

7 libros de ciclismo que te recomendamos: Gregario (Charly Wegelius)

Referente del ciclismo británico en ruta durante la primera década de este siglo. Charles Wegelius era un “soldado raso”, un ciclista que nunca ganó nada. Un currante… lo que en ciclismo se conoce como un gregario. Un corredor de equipo que se entrega en cuerpo y alma para sus compañeros y que sacrifica sus opciones personales en beneficio del grupo.

“Gregario” es una lectura obligada para aquellos ciclistas que quieran conocer el verdadero mundo del ciclismo de la mano de un testimonio profesional, honesto y fascinante. Una historia vivida por el escritor en primera persona durante sus más de 10 años de carrera profesional y que nos relata de forma apasionante, los salarios bajos, los hoteles de mala muerte y las presiones de los equipos. Una historia apasionante de ciclismo profesional que no te dejará indiferente.

Pedaleando en la oscuridad (David Millar)

7 libros de ciclismo que te recomendamos: Pedaleando en la Oscuridad (David Millar)

Otro libro de ciclismo cuyo autor es un exciclista profesional. “Pedaleando en la oscuridad” es un relato real de la situación personal y profesional que vivió el ciclista en sus primeros años de competición. Una obra que nos ilumina las zonas más oscuras del ciclismo y del deporte de élite en general. Millar confiesa y explica en primer término los motivos que le llevaron a consumir sustancias dopantes durante años.

Un libro en formato autobiográfico que parece una novela de suspense y que nos acerca la historia de un joven y esperanzador deportista británico que terminó sucumbiendo a las presiones mediáticas y de su entorno que desencadenaron en el consumo rutinario de EPO.

David Millar se encarga de poner voz a la dramática situación que tenían que superar aquellos ciclistas jóvenes que querían llegar a la élite del profesionalismo. Un relato relativamente actual que nos permite entender algunos motivos del dopaje masivo que vivió el ciclismo en las últimas décadas.

La Rueda de la Mentira (Juliet Macur)

7 libros de ciclismo que te recomendamos: La Rueda de la Mentira. Caída de Lance Armstrong

Lance Armstrong ya había escrito dos libros (bueno, le habían escrito) en los que contaba cómo volvió del cáncer al ciclismo. Evidentemente todo eso quedó tapado por su confesión, así que lo escrito en aquellos libros solo era una parte de la historia, quedaba por contar la otra.

Juliet Marcur documenta toda la trama de dopaje diseñada por Lance Armstrong y su equipo, con testimonios del propio ciclista y de la gente que estaba a su alrededor, desde compañeros de equipo a masajistas, entrenadores o personas que compartieron parte de su vida con Lance Armstrong.

Un libro que da información de porqué fueron los antiguos amigos de Armstrong, aquellos que disfrutaron de un preciado lugar dentro de su círculo más estrecho los que le traicionaron. Fueron ellos los que le asestaron el golpe final, rompiendo el código de silencio que blindaba la triste verdad del ciclismo del público, y la triste verdad sobre su chico de oro.

Periquismo: Crónica de una pasión (Marcos Pereda)

7 libros de ciclismo que te recomendamos: Periquismo, crónica de una pasión

“Periquismo. Crónica de una pasión” es una historia que narra desde un punto de vista divertido y anecdótico la historia del ciclismo español durante los años 80. Un relato cuyo autor Marcos Pareda escribió para contar la historia deportiva y el efecto nacional que tuvo la aparición de Pedro Delgado. Un ciclista diferente, un deportista carismático y genial que llegó al ciclismo como agua de mayo para tomar unos años después el relevo de los Fuente, Ocaña y Bahamontes.

Un deportista que se encargó de revivir el ciclismo para España y devolver la ilusión al pueblo en un momento histórico y político complicado como fueron los primeros años de transición. Un libro ameno e interesante que se lee en pocas horas y que es altamente recomendado para los amantes del ciclismo histórico.

Ventoux (Bert Wagendorp)

7 libros de ciclismo que te recomendamos: Ventoux

Maravillosa novela sobre la amistad, el amor, los celos y la irreversibilidad de las decisiones. Sobre las cicatrices que deja el paso del tiempo, la muerte y el luto. Fácil de leer, es un libro emocionante, en ocasiones muy divertido y lleno de referencias cinematográficas, musicales y ciclistas, algunas de las pasiones de adolescencia de sus protagonistas.

Nacido como guión para una película, este libro nos cuenta la historia de Bart Hoffman, periodista a punto de cumplir los 50 años quien empieza a contactar con sus viejos amigos del instituto. Tras varias décadas sin apenas contacto entre ellos, planean volver juntos al Mont Ventoux.

Plomo en los bolsillos. Maladanzas, fanfarronadas y locuras del Tour de Francia (Ander Izaguirre)

7 libros de ciclismo que te recomendamos: Plomo en los bolsillos

Anécdotas que destacan la épica y el sufrimiento del ciclismo pero también la generosidad y gentileza que se desprenden de este deporte. Los duelos memorables entre Coppi y Bartali, Anquetil y Poulidor, Kübler y Koblet, Merckx y Ocaña o las hazañas de Induráin y Hinault, pero también el reconocimiento a las figuras menos visibles y reconocidas como Walkowiak, que se arrepintió de ganar el Tour, o el argelino Zaaf que a las puertas de ser el primer africano en ganar una etapa del Tour se emborrachó y cayó mareado.

Para el autor, la magia del ciclismo nace siempre de ese misterio que existe más allá de la frontera del sufrimiento, y el sufrimiento que impone el Tour es de plomo, como lo es el empeño de los ciclistas. En ese equilibrio se mueve este libro en el que se descubre la cara B del Tour de Francia, desde las victorias y derrotas más legendarias hasta las malandanzas de los primeros corredores del Tour; historias trágicas como las últimas 40 pedaladas de Tom Simpson antes de morir en el Mont Ventoux o divertidas como la de Vicente Blanco, un cojo bilbaíno que se dopaba con bacalao y que pedaleó hasta París para salir en el Tour.

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Somos un equipo de entrenadores de ciclismo y nutricionistas profesionales que trabajamos 100% online.

Llevamos ya más de 20 años en el mundo del entrenamiento y durante los últimos 8 nos hemos centrado en el entrenamiento a través de Internet.

Hemos asesorado a más de 1.900 deportistas en toda nuestra trayectoria, así que te puedes imaginar que eso es mucha experiencia que hemos adquirido.

El objetivo que tenemos con este proyecto es permitir que el máximo número de personas tenga la posibilidad de contar con un entrenamiento personalizado.

Para empezar a entrenar con nosotros solo tienes que rellenar este formulario.

Cuando hayamos recibido tus datos, te asignaremos un entrenador que contactará contigo y podrás explicarle con más detalle tu disponibilidad y tus objetivos.

Disponemos de dos modalidades en función de si quieres que gestionemos solo el entrenamiento (29 €/mes) o bien el entreno+nutrición (49 €/mes).

La primera diferencia entre ambos planes es que con la modalidad de 29€ trabajas con un entrenador, mientras que con la modalidad de 49€ lo haces con un entrenador y con una nutricionista.

La segunda diferencia está en nuestra velocidad de respuesta. En ocasiones nos encontramos con un alto volumen de mensajes y tenemos que seguir un orden para responder y en ese caso empezamos respondiendo a los deportistas de la modalidad de 49€ antes que los de 29€.

Lo que no hay diferencias es a nivel de 'calidad' del entreno, es decir que no se da el caso de que los deportistas de 49€ 'entrenan mejor' que los de 29€.

. No hay problema.

Nuestra intención es que cada deportista pueda usar los recursos que mejor le encajen a lo largo de la temporada así que en cualquier momento puedes cambiar de la modalidad de solo entrenamiento a la de entreno+nutrición o al revés.

Los 15 días gratis se trata de un período 'normal' de entrenamiento sin ningún tipo de compromiso que sirve para que compruebes si nuestra manera de entender el entrenamiento coincide con lo que estás buscando.

No queremos que empieces a pagar sin habernos probado antes y saber que lo que te ofrecemos es lo que buscas.

. Puedes darte de bajar en cualquier momento aunque esperamos que todavía falte mucho para que llegue ese día.

No tenemos matrículas ni períodos de permanencia ya que queremos que los ciclistas que entrenan con nosotros lo hagan porque voluntad propia y no porque estén obligados por una permanencia.

Ni mucho menos

Disponemos de nuestra app que se conecta a Strava y Garmin Connect y así en el momento en que tu completas una sesión nosotros recibimos los datos automáticamente.

Nuestra app nos avisa del momento en que consigues un nuevo récord (por ejemplo una mejora de tu FTP) y nos avisa si te estamos exigiendo demasiado o demasiado poco.

En el momento de empezar a entrenar con nosotros solo tienes que conectar nuestra app con tu perfil de Strava y/o Garmin Connect (te explicaremos cómo se realiza ese proceso pulsando un botón de la app) y a partir de ese momento ya te tendremos controlado.

Como imaginarás, no te diremos que el material mínimo sea una bici, casco, zapatillas... esperamos que todo esto ya lo tengas. Nos referimos al material tecnológico.

Lo mínimo que necesitas es un pulsómetro. No necesitas ni mucho menos disponer del último modelo con funciones de GPS, almacenamiento de las sesiones, consumo de calorías ni otras opciones... solo con conocer tu frecuencia cardíaca mientras entrenas será más que suficiente.

Buscamos sacar el mejor rendimiento de tu cuerpo, así que necesitas por lo menos disponer de un pulsómetro.

Para entrenar con nosotros no es obligatorio hacer una prueba de esfuerzo, ya que regularmente realizarás tests de campo que nos proporcionarán información muy valiosa sobre tu estado de forma y nos ayudarán a actualizar con precisión tus zonas de intensidad.

De todos modos, realizar un prueba de esfuerzo cada uno o dos años es una opción que a nivel personal (y también pensando en la tranquilidad de tu familia) es interesante realizar.

Recuerda que quieres disfrutar de la bici, así que no vale la pena estar sufriendo continuamente por tu salud por no haberte hecho un chequeo médico.

No es ningún problema.

Cada semana te mandamos una propuesta de entrenamientos y es muy importante la palabra «propuesta» ya que no se trata de una obligación.

Si tienes claro que el trabajo que te presentamos es una propuesta y no una obligación entonces podrás mantener una rutina con más facilidad.

En ocasiones buscaremos sacarte de tu zona de confort y exigirle a tu cuerpo un poco más, con lo que es posible que cumplir al 100% el plan de entreno sea duro.

Para tu tranquilidad, piensa que si puedes cumplir con un mínimo del 70% de las sesiones propuestas, la evolución está asegurada

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