Marchas MTB
Preparación física y nutricional
Preparación física y nutricional
Trabajo de fuerza
Disponemos de rutinas de tonificación que puedes hacer en casa sin necesidad de ir al gimnasio. Mejora tu fuerza para que no se te atragante ninguna subida.
Controla tu alimentación
Es fácil beber sobre la bici de carretera, pero no lo es tanto cuando estás sobre la MTB. Regularmente te daremos trucos y consejos para que mejores tu alimentación.
Avisos en tiempo real
Nuestra app nos avisa cuando mejoras tu FTP o cuando registras un nuevo valor máximo en alguno de tus valores. Gracias a estos avisos te tenemos muy bien controlado.
Mejora tu ritmo
Algunas de nuestras sesiones te sacarán de tu zona de confort para obligarte a rodar a ritmos más altos. Así en tu marcha no tendrás la sensación de ir fuera de punto.
Tests de control
Durante la temporada planteamos sesiones de test que nos sirven para comprobar que estás siguiendo la mejor evolución para prepararte para tu próxima marcha.
¿Tienes potenciómetro?
Diseñamos sesiones de entrenamiento por pulsaciones y también por potencia. Si tienes un potenciómetro en tu MTB te enseñaremos a sacarle partido a esta gran herramienta.
Somos expertos en...
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Con ADN Ciclista puedes...
Tener tus sesiones
Cada semana recibes tu planificación de entreno adaptada a tu disponibilidad.
Resolver dudas
Contacto directo con tu entrenador a través de nuestro chat.
Aprender a entrenar
Visualizar tu progresión
Hemos creado nuestra propia app de entrenamiento.
Conocer tu estado
Nuestra aplicación te muestra tu estado de forma.
Obtener descuentos
En nuestra tienda online y otras promociones.
Entrenando con ADN Ciclista puedes...
Tener tus sesiones
Cada semana recibes tu planificación de entreno adaptada a tu disponibilidad.
Resolver dudas
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Aprender a entrenar
Te enviamos artículos, consejos y trucos sobre entrenamiento.
Visualizar tu progresión
Hemos creado nuestro propio Diario de Entrenamiento.
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