Ayudamos a los ciclistas a mejorar

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Ayudamos a los ciclistas a mejorar

ADN Ciclista es un servicio de entrenamiento de ciclismo a través de Internet con el que puedes disponer de un entrenador de ciclismo que cada semana diseñará tu planificación de entrenos para que puedas preparar tus objetivos deportivos.


Cada semana te enviamos un plan de entrenamiento de ciclismo con unas sesiones adaptadas a tu estado de forma y vamos ajustando las cargas de entrenamiento en función de tu disponibilidad semanal y tu calendario de pruebas.

Lo que hace especial nuestro sistema es que cada sesión de entreno tiene un objetivo concreto, el cual consigues a través de unos ejercicios específicos. De esta manera aprovechas al máximo tu tiempo encima de la bicicleta.

¿Quieres mejorar tu fuerza en las subidas? Pues te diseñamos sesiones con unos ejercicios específicos para mejorar este aspecto. ¿Te falta fondo en tus salidas largas? ¿Cuando tus compañeros de grupetta suben el ritmo, te vas quedando poco a poco atrás? ¿Te cuesta mantener una potencia o un pulso estable? Todas estas situaciones las puedes entrenar y mejorar.

Ciclista ganador
(consigue tus objetivos con ADN Ciclista)

Nuestro sistema cuenta con sesiones específicas de técnica, trabajo de umbral, fuerza-resistencia, mejora aeróbica, fartlek, potencia… incluso tenemos sesiones específicas de trabajo psicológico encima de la bicicleta.

No solo te enviamos cada semana una planificación de entreno y ya está, sino que además te ayudamos a mejorar como ciclista, gracias a…

Diario de Entrenamiento (compatible con Strava y Garmin) que hemos creado nosotros mismos para poder analizar tus datos y que tú puedas ver tu calendario de sesiones, la gráfica de tu estado de forma y los valores de realización de cada sesión de entreno.

Chat desde el cual puedes contactar en cualquier momento con tu entrenador.

Documentos de Explicación del período de entrenamiento que complementan tus hojas de entrenamiento semanal para conocer el porqué de algunas sesiones de entrenamiento y tener una respuesta anticipada a posibles preguntas que te surgirán en el momento de entrenar.

Artículos Técnicos que redactamos regularmente en función de las dudas y comentarios que van teniendo otros ciclistas como tú y que te permiten ampliar tu conocimiento deportivo.

Hemos invertido más de 5 años de trabajo para conseguir el sistema de entrenamiento de ADN Ciclista. Muchas horas de investigación, pruebas sobre el terreno, entrevistas con ciclistas, muchos datos analizados… y el resultado es este sistema de entrenamiento de ciclismo que se renueva día a día.

 

Cada vez tiene más buena pinta, ¿cierto?

Ahora solo te falta elegir tu modalidad…

15 días gratuitos
ADN Deporte
29,95
€ al mes
Popular
15 días gratuitos
Te planificamos tus entrenos.

Uno de nuestros entrenadores te prepara una planificación semanal de entreno adaptada a tu disponibilidad y características.

También realizará un seguimiento de tu actividad.
15 días gratuitos
ADN Competición
49,95
€ al mes
Top
15 días gratuitos
Te planificamos tus entrenos y te ayudamos a mejorar tu nutrición.

Ampliando la modalidad ADN Deporte, nuestra nutricionista te ayudará a mejorar tus hábitos de alimentación.

Ideal para los ciclistas más exigentes.
sin posibilidad de 15 días gratuitos
ADN Nutrición
29,95
€ al mes
sin posibilidad de 15 días gratuitos
Te ayudamos a mejorar tu nutrición.

Nuestra nutricionista te ayudará a mejorar tus hábitos de alimentación.

Esta modalidad no incluye entrenamiento.

* Todas las modalidades incluyen el alta gratuita en nuestro Diario de Entrenamiento (compatible con Strava y Garmin).