Pensamos en el 2021
Sesiones propias
Aprovecha tu tiempo disponible y diviértete con nuestras sesiones
Zonas personalizadas
Conoce cómo determinar las zonas de intensidad según el tipo de bici
Avisos en tiempo real
Tu entrenador recibe un aviso cuando mejoras tu FTP o registras un nuevo record
Preparamos la nueva temporada
Tras un 2020 con pocas pruebas
Los ciclistas nos movemos por objetivos, y al ver cómo nos van cancelando la mayoría de las pruebas que teníamos marcadas en el calendario eso hace que se nos quiten las ganas de sufrir y pensemos en desconectar.
Nosotros mismos tras algunas semanas (meses) en que nos ha bajado la motivación y nos hemos relajado, ya empezamos a pensar en el calendario del 2021.
Ahora toca buscar una rutina que te permita evolucionar y prepararte para un 2021 en el que esperamos puedas participar en las pruebas que te han faltado este año.
Entrenamiento
Controla tu entrenamiento y tu evolución
El potenciómetro te aporta una gran cantidad de datos, que si los sabes interpretar te darán mucha información sobre tu estado de forma.
¿Sabías que si comparas tus datos de potencia con tus pulsaciones puedes detectar situaciones de fatiga o de un inicio de resfriado?
Nuestros entrenadores te enseñarán cómo interpretar estos datos para que puedas auto-diagnosticarte.
Entrenamiento
Entrena por pulsaciones y/o por vatios
Adaptamos cada sesión de entreno en función de tu material disponible, siendo posible, por ejemplo, entrenar por potencia en el rodillo y por pulsaciones en el exterior.
En el momento de crear tus zonas de entrenamiento, te indicamos las variaciones para cada bicicleta, así nos aseguramos que en todo momento estás trabajando con las referencias adecuadas.
Desde nuestra app puedes cambiar en cualquier momento entre potencia y pulsaciones, muy útil si un día tu rodillo interactivo no es tan inteligente debería.
Entrenamiento
Entrena solo y/o con tus amigos
Nosotros somos los primeros que salimos a rodar con nuestra grupetta y sabemos lo difícil que es encajar un plan de entrenamiento individual en la dinámica de un grupo.
En el momento de planificar tus sesiones de entreno semanal, tenemos en cuenta los días que entrenarás solo y esos días en que estarás acompañado para que no tengas que renunciar a tus salidas grupales y no te agobies al seguir el plan de entrenamiento.
¿Quieres tener más información?
Planificación
Realización de tests de control
Cada 2 o 3 meses planificamos una batería de tests de control para ajustar tus zonas de entrenamiento y hacer el análisis de tu evolución. Disponemos de distintos protocolos, así que no harás solo el típico test de 20 minutos en subida, sino que también conocerás el test de umbral o los tests de contrarreloj.
Estos tests nos permiten confirmar que avanzas en la dirección correcta.
Comunicación
Emails semanales con información
Cada día interactuamos con muchos ciclistas y nos plantean preguntas que son de interés general. Cuando detectamos una información que puede interesar a otros ciclistas compartimos esa información contigo.
Nuestro mensaje estrella es el mail que recibes cada viernes junto con tu hoja de entreno de la semana siguiente, donde te sorprendemos cada semana con trucos de nutrición, psicología, vídeos y experiencias propias.
Muchos de nuestros ciclistas esperan ansiosos a que llegue un nuevo viernes para recibir ese mail.
Estás a un golpe de pedal de cambiar tu manera de vivir el ciclismo
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