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Guía Entrenamiento en Rodillo
2,95 €
Este libro analiza de una forma muy amena los 50 errores más habituales que se cometen en el momento de practicar deporte.
Descripción
Esta guía contiene todo lo que necesitas para aprovechar al máximo tu rodillo:
- +70 páginas de información.
- Plan completo de 3 meses de entreno.
- +200 archivos para Bkool y Zwift.
- Calendario semanal con la organización de las sesiones.
- +40 sesiones de entreno.
- Estadísticas de cada entreno.
- 3 niveles de dificultad en cada sesión.
- Entrenamiento por pulso y por potencia.
- Consejos de nutrición para el rodillo.
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