Libro

Descripción

Escrito por el responsable de ADN Ciclista, este libro analiza los 50 errores más habituales que se cometen en el momento de practicar deporte, desde el practicante ocasional hasta los deportistas profesionales.

Tratando cada uno de ellos de una manera divertida a la vez que rigurosa, este libro es una herramienta útil para evitar cometer los errores más comunes y entender por fin conceptos como el entrenamiento invisible, la supercompensación, el sobreentrenamiento y la flexibilidad metabólica.

A través de un lenguaje llano, al mismo tiempo que riguroso, el autor te acompaña añadiendo divertidos ejemplos de sus vivencias con deportistas para que comprendas el porqué de muchas de las preguntas que surgen durante la practica deportiva.

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