Sobre ADN Ciclista

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En ADN Ciclista asesoramos a los ciclistas que se han marcado un reto enviando información semanal y organizando su agenda de entrenos para que mejoren y puedan alcanzar sus objetivos.


Cada semana te enviamos un plan de entrenamiento de ciclismo con sesiones adaptadas a tu estado de forma y ajustamos las cargas de entrenamiento en función de tu disponibilidad semanal y tu calendario de pruebas.

Lo que hace especial nuestro sistema es que aprovechas al máximo tu tiempo disponible. Cada sesión tiene un objetivo concreto, que alcanzas a través de unos ejercicios específicos.

Entrena con ADN Ciclista

¿Quieres mejorar tu fuerza en las subidas? Pues te diseñamos sesiones con unos ejercicios específicos para mejorar este aspecto. ¿Te falta fondo en tus salidas largas? ¿Cuando tus compañeros de grupetta suben el ritmo, te vas quedando poco a poco atrás? ¿Te cuesta mantener una potencia o un pulso estable? Todas estas situaciones las puedes entrenar y mejorar.

Ciclista ganador
(consigue tus objetivos con ADN Ciclista)

Nuestro sistema cuenta con sesiones específicas de técnica, trabajo de umbral, fuerza-resistencia, mejora aeróbica, fartlek, potencia… incluso tenemos sesiones específicas de trabajo psicológico encima de la bicicleta.

No solo te enviamos cada semana una planificación de entreno, sino que además te ayudamos a mejorar como ciclista gracias a…

Diario de Entrenamiento (compatible con Strava y Garmin) que hemos creado nosotros mismos para poder analizar tus datos y que tú puedas ver tu calendario de sesiones, la gráfica de tu estado de forma y los valores de realización de cada sesión de entreno.

Chat desde el cual puedes contactar en cualquier momento con tu entrenador.

Documentos de Explicación del período de entrenamiento que complementan tus hojas de entrenamiento semanal para conocer el porqué de algunas sesiones de entrenamiento y tener una respuesta anticipada a posibles preguntas que te surgirán en el momento de entrenar.

Artículos Técnicos que redactamos regularmente en función de las dudas y comentarios que van teniendo otros ciclistas como tú y que te permiten ampliar tu conocimiento deportivo.

Hemos invertido más de 5 años de trabajo para conseguir nuestro exclusivo sistema de entrenamiento.

Entrena con ADN Ciclista

Muchas horas de investigación, pruebas sobre el terreno, entrevistas con ciclistas, análisis de datos… y el resultado es este sistema de entrenamiento de ciclismo que se renueva día a día.

 

Cada vez tiene más buena pinta, ¿cierto?

Ahora solo te falta elegir tu modalidad…

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* Todas las modalidades incluyen el alta gratuita en nuestro Diario de Entrenamiento (compatible con Strava y Garmin).

Entrena con ADN Ciclista

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