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Cuando te dicen todo lo que no puedes comer, de repente, es todo lo que estabas comiendo y se te limitan tus opciones, pero cuando te dicen todo lo que sí puedes tomar, se te abren otras opciones en forma de suculentas recetas.
Aquí tienes una buena colección de recetas para mejorar tu salud.
puedes descargar el libro pulsando este enlace
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Nuestra nutricionista te ayudará en todos los aspectos nutricionales y hábitos de vida que puedan permitirte disfrutar todavía más del deporte a la vez que consigues una salud de hierro. De manera regular vas a ir recibiendo información de distintos tipos, desde recetas y ejemplos de menús saludables, hasta artículos y vídeos de curiosidades nutricionales, de salud y deporte.
El objetivo es trabajar en tu estrategia nutricional para ayudarte a conseguir todas tus metas.
Estamos en ese momento de la temporada donde la gran mayoría de nosotros estamos intentando recuperar la forma y los buenos hábitos después del verano.
Las lesiones, por desgracia, son parte del deporte de resistencia. Podemos hacer todo lo posible para evitar lesiones por uso excesivo, pero a veces suceden de todos modos.
Los antojos o las ganas de comer ciertos alimentos poco saludables no responden a una necesidad estrictamente nutricional sino que tienen un origen mucho más complejo.
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