Resultados de búsqueda para: core

Un core fuerte es clave para evitar lesiones, entendiendo que «core» se refiere a todos los músculos del tronco y …

Tener un core fuerte es esencial para ir más rápido en la bicicleta; puedes tener unas piernas muy fuertes, pero …

Acumular kms está bien, pero no subestimes el poder del entrenamiento de fuerza de core en el gimnasio.

Un buen entrenamiento de core te ayuda a crear patrones de movimiento eficientes y mejorar la eficiencia de tu tiempo …

Una de las primeras cosas que llama la atención en las primeras sesiones con un potenciómetro es qué tan variable …

Una de las primeras cosas que notas cuando te subes al rodillo es que es más difícil producir las mismas …

Si sabes cómo adaptar tu entrenamiento frente a los imprevistos, puedes seguir obteniendo tu máximo rendimiento.

Si te estás preguntando cómo puedes entrenar en casa de una manera coherente para no perder tu estado de forma, …

¿Quién ha dicho que con el rodillo no se puede mejorar en las subidas? Esta semana te proponemos un trabajo …