4 semanas de ejemplo de entrenamiento

Tras completar el bloque de 4 semanas de ejemplo de entrenamiento, todo el equipo de ADN Ciclista te damos las gracias por seguir nuestros contenidos.

Hemos querido aportar nuestro grano de arena para conseguir que este período de confinamiento que estamos viviendo sea lo más llevadero posible para los aficionados al ciclismo, y durante 4 semanas todo el equipo de ADN Ciclista hemos puesto a tu disposición un ejemplo de entrenamiento en casa.

Aquí tienes los enlaces con todo el material que hemos estado creando estas semanas:

• 1ª semana de entreno en casa
• 2ª semana de entreno en casa
• 3ª semana de entreno en casa
• 4ª semana de entreno en casa
• sesiones de rodillo para el fin de semana
• rutinas de gimnasio en casa
• rutina de TRX para ciclistas

Muchos ciclistas nos habéis preguntado tanto a través de las redes sociales como de nuestro formulario de contacto si teníamos preparada una nueva semana de entrenamiento en casa. Lamentablemente, todo el equipo de ADN Ciclista debemos mantener nuestra actividad habitual y dar el mejor servicio posible a nuestros deportistas. Responder a sus mensajes. Analizar los datos de sus actividades. Responder a las preguntas de las nuevas incorporaciones… todas estas acciones forman parte de nuestro día a día y durante este período de confinamiento no hemos bajado el ritmo en ningún momento.

Si lo deseas, tienes la posibilidad de continuar tu relación con ADN Ciclista durante 15 días totalmente gratis, ya que éste es el período de tiempo que ofrecemos a los ciclistas que quieran disponer de un entrenador de ciclismo que prepare su plan de entrenamiento, responda sus preguntas, mande cada semana información técnica sobre ciclismo, entrenamiento y nutrición.

Entrena con ADN Ciclista

Gracias a los enlaces que te hemos indicado más arriba en este artículo, puedes repetir nuevamente el bloque de 4 semanas durante los próximos días de confinamiento, o bien usar las sesiones de fin de semana para sumar más kilómetros.

Por nuestra parte estaremos encantados de ayudarte a organizar tus entrenos si decides continuar unos días más con nosotros. Sea como sea…

te damos las gracias por haber compartido estas últimas semanas con nosotros.

Seguimos publicando contenidos en el Blog de ADN Ciclista

No te creas ni mucho menos que esto es un adiós !!!
Seguiremos publicando contenidos, ejemplos, sesiones, consejos, etc. así que no pierdas de vista nuestro blog.

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