¿Qué debes considerar al buscar tu cadencia ideal?
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A diferencia de la carretera, no hay un rango de cadencia mágico y más eficiente para el MTB. Pero sí que puedes entrenar distintos rangos.
Es importante tener una buena técnica de pedaleo y un movimiento circular que elimine los puntos muertos. Atención: no uses solo los cuadriceps.
¿Es cierto que la cadencia más eficiente se encuentra entre 90 y 95 rpm? La respuesta la tienes que buscar …
La velocidad y la potencia son valores familiares tanto en el ciclismo profesional como en el ciclismo aficionado. Pero… ¿se …
¿Sabes que hay unos rangos de valores de cadencia que te permiten trabajar específicamente la técnica, la fuerza, la resistencia, …
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