carretera

En el terreno del entrenamiento hay mucha literatura sobre cómo hacer las cosas, pero en ocasiones debemos centrarnos en los …

Dentro del equipo de ADN Ciclista tenemos nuestros entrenos favoritos. Aquí te los explicamos en detalle para que los uses en alguna ocasión.

El uso de la bicicleta de carretera para una parte del entrenamiento de MTB conduce a ganancias de fuerza y resistencia específicas.

Mejorar cuesta un montón, sobretodo si tienes cierto nivel. ¿Qué hacer cuando no mejoras y los resultados ya no vienen por gracia divina?

¿Sabes que hay unos rangos de valores de cadencia que te permiten trabajar específicamente la técnica, la fuerza, la resistencia, …

Uno de los errores más habituales de los ciclistas es no ser conscientes de como dar carpetazo a una temporada …

La respiración celular es el proceso a través del cual tus células obtienen la energía de los alimentos. Este proceso …

Con esta sesión de entrenamiento en carretera podrás experimentar las sensaciones y beneficios de realizar una sesión en el velódromo.

Si observas las clasificaciones de las carreras, verás que las categorías master son uno de los campos más grandes. Luego, …