Perder peso o alcanzar tu peso óptimo puede tener un impacto muy positivo en tu rendimiento. Si eres más ligero y mantienes la misma condición física estás mejorando tu relación potencia-peso, haciéndote más competitivo.
Te acercas a la línea de salida y tu estómago comienza a revolverse. Los nervios previos a la carrera tienden a despertar tus demonios internos.
Cuando la temporada de ciclismo está en marcha, muchos ciclistas se preparan para una carrera casi cada fin de semana, pero debes elegir una o dos carreras como carrera objetivo principal y priorizar de esta manera la temporada.
Reconozcámoslo: a todos nos encanta leer consejos sobre cómo mejorar como ciclistas, así que aquí tienes algunos consejos para ser un mejor corredor de carreras cortas.
El perfeccionismo puede ser tanto un activo como una desventaja para los ciclistas. El gran problema para un ciclista que es perfeccionista es que puede sabotear su propio rendimiento en carreras cuando lo lleva al extremo.
Con la creciente popularidad de carreras de ultra resistencia en MTB, es muy importante centrarte específicamente en las demandas de estos eventos.
Cualquier ciclista tiene una mala carrera de vez en cuando. Si todas tus carreras fueran perfectas, te aburrirías y posiblemente acabarías practicando otro deporte.
La última carrera de la temporada es la culminación de un largo proceso de trabajo, descanso y carreras. En el momento de completar tu última carrera de la temporada, llega la hora de reflexionar y analizar diversos frentes.
Tras unos pocos días de descanso y recuperación activa empiezas a sentirte mejor, así que después de los primeros dos o tres días, cuando las piernas se sienten un poco mejor, ¿cómo debes entrenar?.
El masaje deportivo nace como tal de la mano de Sarkisov Serasini quien postuló un tipo especial de masaje para deportistas, pero es el ciclismo donde se ha escrito la historia de esta disciplina milenaria de terapia manual.
