fbpx
Inicio Etiquetas Control entrenamiento

Etiqueta: control entrenamiento

Volver a recuperar la motivación para entrenar

Hace apenas un mes, todos estábamos pensando en nuestros propósitos de Año Nuevo, y seguro que muchos de estos propósitos fueron tener una regularidad...

Las mejores actividades para tu pretemporada ciclista

La pretemporada es el momento ideal para practicar otras actividades deportivas que te permitan seguir evolucionando como ciclista. Atrévete a probar nuevos deportes. Iniciar una...

4 errores a evitar cuando diseñas tu plan de entrenamiento

Un plan de entrenamiento bien diseñado puede mejorar tu rendimiento ciclista indicándote los pasos que debes seguir para mejorar tus capacidades fisiológicas clave. Ha llegado...

Ampliamos el número de plazas para esta temporada 2020

En las últimas semanas hemos recibido muchas solicitudes para preparar la temporada 2020 con ADN Ciclista, por lo que hemos ampliado nuestros recursos y...

¿Entrenar por pulsaciones? ¿por potencia? ¿por sensaciones?

Esta es una pregunta muy habitual: ¿debes entrenar por pulsaciones, por sensaciones, por potencia? La respuesta a qué sistema de control del entrenamiento debes utilizar...

Cómo volver a retomar la rutina de entrenamiento

Después de unos días o semanas de vacaciones, una pregunta habitual entre los ciclistas es cómo deben retomar la rutina. ¿Tienes que empezar el...

¿Qué hay de malo en no estar bien?

Seguro que en tu etapa deportiva, más de una vez has sentido la sensación de "no estar bien". En los años que llevamos interactuando con...

¿Cómo debe ser el entrenamiento de un ciclista Master-40?

Si observas las clasificaciones de las carreras, verás que las categorías master son uno de los campos más grandes. Luego, mira sus tiempos de...

Cómo reducir las pulsaciones en los rodajes

Aquí tienes un consejo muy útil para conseguir reducir las pulsaciones en los rodajes (aviso: no es una cosa que vamos a conseguir en...

Evita al hombre del mazo: cómo mejorar tu ritmo

A todos nos ha pasado alguna vez… no hemos sabido controlar el ritmo y nos ha visitado el hombre del mazo. Te emocionas tanto...

TE PUEDE INTERESAR

NO TE PIERDAS