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Entrenamiento

Cómo diseña el entrenamiento un entrenador de ciclismo

Este artículo profundiza en por qué y cómo un entrenador de ciclismo prescribe entrenamientos para sus ciclistas para que éstos puedan conseguir sus objetivos.

Fisiología

La valoración «pre-día» que hacemos en los training camps

Tú también puedes usar la misma valoración pre-día que se pide a algunos ciclistas profesionales mientras realizan una concentración (training camp).

Entrenamiento

ADN Ciclista, Partner Oficial de La Vuelta al Teide

Todo el equipo de entrenadores y nutricionistas de ADN Ciclista vamos a ayudar a los ciclistas que participarán en la Vuelta al Teide del próximo 07 de Mayo.

Entrenamiento

Ampliamos el número de plazas para este 2022

En las últimas semanas muchos ciclistas han reservado su plaza para entrenar este 2022 con ADN Ciclista. Ante este aluvión de solicitudes hemos ampliado nuestro equipo y ampliamos el número de plazas disponibles.

Entrenamiento, Fisiología

¿Para qué sirve el Test de Umbral?

Tenemos un test propio al que denominamos Test de Umbral. Este test es muy distinto al típico test de FTP de 20' al que estás acostumbrado.

Entrenamiento

4 preguntas para saber si necesitas un entrenador de ciclismo

Estás considerando contratar un entrenador de ciclismo, pero... ¿realmente tienes el perfil de un deportista que quiere tener un entrenador de ciclismo?

Entrenamiento

Ejemplo de entrenamiento para el DESconfinamiento

Ya vamos viendo la luz al final del túnel y pronto podremos salir al aire libre a disfrutar de nuestro deporte. Esta semana te traemos un ejemplo de sesiones para preparar tu organismo de cara al DESconfinamiento.

Entrenamiento

4 semanas de ejemplo de entrenamiento

Tras completar el bloque de 4 semanas de ejemplo de entrenamiento, todo el equipo de ADN Ciclista te damos las gracias por seguir nuestros contenidos.

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