estiramientos

¿Quién ha dicho que con el rodillo no se puede mejorar en las subidas? Esta semana te proponemos un trabajo de fuerza que la semana que viene transformaremos en velocidad.

Seguimos con nuestro ejemplo de entrenamiento para estos días de confinamiento.

Nos esperan unos días de confinamiento, pero eso no tiene que ser motivo para dejar de disfrutar de la bici, siempre y cuando dispongas de un rodillo, e incluso recuperar el tiempo perdido con los estiramientos y el trabajo de tonificación.