Inicio Etiquetas Lesiones

Etiqueta: lesiones

¿Por qué se producen las agujetas?

Seguro que alguna vez has sufrido esta molestia el día después de una sesión de ejercicio... generalmente cuando hacía mucho tiempo que no realizabas...

Consejos para evitar y tratar la fascitis plantar

Si la ignoras, la fascitis plantar puede conducir a varias semanas de dolor e incluso la imposibilidad de subirte a tu bici. Te has despertado...

4 beneficios de estar enfermo

A nadie le gusta estar enfermo o pasar un proceso gripal que dura una semana o más y que reaparece caprichosamente en el momento...

5 consejos para prevenir el sobreentrenamiento

Desde una perspectiva fisiológica, el entrenamiento deportivo es un gran factor de estrés y sobreentrenamiento para tu cuerpo, aunque no es el único. El sobreentrenamiento...

Dolor de rodilla en ciclistas: causas y cómo solucionarlo

El dolor de rodilla es una de las lesiones de uso excesivo más comunes que pueden sufrir los ciclistas. En una encuesta realizada a 109...

Cómo regresar mentalmente más fuerte después de una lesión

Si alguna vez te has lesionado, sabes que a veces tu cuerpo se cura antes que tu confianza. Tu cerebro necesita su propia terapia...

5 consejos para reducir el riesgo de lesiones

Todos vivimos con miedo a sufrir lesiones, pero ¿hacemos lo suficiente para evitarlas? Aquí tienes cinco consejos indispensables de prevención de lesiones: Calentar/enfriar Esta debe ser parte...

Dolor lumbar en ciclismo: por qué sucede y cómo prevenirlo

Te has hecho un estudio biomecánico, quizás más de uno. Has ajustado la posición del sillín, has modificado la potencia y el manilla... pero...

5 consejos para gestionar una lesión deportiva

Cuando eres deportista, sufrir una lesión puede ser uno de los mayores desafíos a los que enfrentarte en tu trayectoria. Los restos psicológicos son...

¿Por qué las mujeres ciclistas deben entrenar la fuerza?

Si eres una mujer ciclista y no realizas ningún entreno de fuerza, esperamos que cuando acabes de leer este artículo estés deseando empezar a...
- Advertisement -

TE PUEDE INTERESAR

NO TE PIERDAS